四个多月开始出现便秘，记得最严重一次凌晨四点多腹胀睡不着就用了开塞露，然后就肚子痛，痛的浑身冒汗，立马送去医院急诊。b超刚开始还好的，突然医生说胎盘后有阴影，疑似胎盘早剥，让我立马转院破腹取胎，不然可能子宫都保不住，吓得我都哭不出来，这可是我等了四年做试管求来的宝宝啊！转到妇幼后突然觉得要拉肚子，就去厕所，拉稀拉了好多，然后去做b超，医生说一切正常，对比前后b超单妇幼医生说之前的阴影是胎盘后肠子里堆积的大便，一场乌龙差点没把我吓死！后来医生给我开了乳果酸还有保胎的药，因为怀孕也没办法用别的药，但是乳果酸对我来说真的没用！看了好多帖子我决定通过食疗来缓解，每天起来两大杯凉白开然后早餐就是玉米紫薯芋头南瓜这些杂粮，吃完休息一会儿出去散步2公里，回来就是酸奶和苹果，午饭基本都是清淡的，点心一个梨子还有卡乐比，晚饭基本都是蔬菜，睡前一个小时吃一个火龙果和酸奶，然后每周三次瑜伽私教，坚持下来还真有效果，可是现在30周便秘感觉又回来了，每天饮食运动都坚持，还是不行，又回到依赖开塞露的时候，但是又担心会像之前那样，这可怎么办？宝妈们有啥更好的建议不