说说我如何走出产后抑郁的阴霾,初为人母要重视
710玲
6个月1天 · 来自福州市
2016年9月
初为人母,相信很多新宝妈都被产后抑郁症所困扰过,紧张、疑虑、内疚、恐惧等,严重时会有绝望、甚至是自杀的想法。我也不例外,在月子里我也曾经历了一段低潮期不过我很快就从抑郁里走出来。接下来我就来扒一扒我月子里的心路历程,以及分享一下预防产后抑郁症的一些经验之谈。

伴随着一声清脆的婴蹄声,感动、高兴而热泪盈眶的我成为了一名妈妈,然而悲催月子生活也正式拉开序幕了。

在初为人母的欣喜渐渐平息之后,一切烦心事接踵而至。伤口撕裂的疼痛,痛得我走路都一拐一拐的,在医院里太吵了我根本就没办法睡觉,好不容易熬到出院回家,本以为情况会好转,可是事实证明我错了,而且错的一塌糊涂。😭😭😭



喂奶,可能我比较笨不会躺着喂奶,只能抱起来喂,折磨得我腰酸背痛。更可怕的是,有一个乳房的乳头略有些内陷,每次都要费很大劲把乳头放到宝宝嘴里,吃着吃着,慢慢得乳头上的奶孔都打开了,被宝宝吸得生疼,甚至上面都结了痂,唉,满满痛苦的回忆!!(现在回想起来觉得自己真的很不容易)





婆媳矛盾,新旧观念的碰撞,生活习惯不同(我结婚后就没在婆家呆过几天)月子成为婆媳矛盾爆发的集中期。怕老公为难,受了委屈也只能偷偷流泪。那时候真的快奔溃了。(估计这个很多宝妈都有深刻的体会)




作为新手妈妈在照顾宝宝方面我也遇到了挑战,月子里宝宝感冒、红屁股……这些压得我喘不过气来,  身边又没个可以倾诉的人,只能对着襁褓中的孩子倾诉对孩子他爸的思念,所有一切悲伤不如意,只有深埋心底。

因为心情不好再加上过度劳累我的乳汁分泌得越来越少,我开始意识到我不能再这样下去,要不我真的会得抑郁症了。我再也不是月子里那个悲催的女主角,我会加油,我会尽自己最大的努力让我走出抑郁的阴霾!


未完待续
月子里婆媳矛盾升级,跟婆婆吵架 33%
月子里对“甩手掌柜”宝爸失望 29%
月子里奔溃到极点 28%
其他补充 10%
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评论 ( 825 )
无可挑剔ls
2016年9月
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我投给了“月子里对“甩手掌柜”宝爸失望”
妈妈网_cnjch8
2016年9月
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分外怀念单身的日子
妈妈网_k94flu
2016年9月
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我觉得我的了产后抑郁,原来开朗活泼现在冲动易怒,质疑自己能不能当好妈妈。做梦也经常梦到宝宝被婆婆带得不好!我出月看看心理医生子准备去
妈妈网_82qrtg
2016年9月
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月子里奔溃到极点
妈妈网_m9bp7h
2016年9月
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我投给了“月子里婆媳矛盾升级,跟婆婆吵架”
妈妈网_gstit
2016年9月
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我投给了"其他补充"
妈妈网_tz0hgl
2016年9月
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我投给了“其他补充”
妈妈网_jnbb85
2016年9月
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生女儿时老公在外面上班,在婆婆家坐月子真是崩溃,一个人带娃累睡不到觉,婆婆给弄饭每顿都是半只猪蹄炖花生没有汤,晚上更别说宵夜了,月子瘦了十多斤,宝宝根本没奶吃。期间公公婆婆还各种给我甩脸色,还吼我……老公也不理解,每周回家就会吵架。如果不是女儿和爸妈不知道死了多少次了。生儿子时坚决不让婆婆来了,老公照顾。儿子有足够的奶吃,我也没瘦。这不,老公实在没空照顾我们了叫婆婆回来做饭,婆婆星期一回来的,到今天我都瘦了四斤了。对她有排斥,看到她就头痛,吃不下饭
妈妈网_t7yfb6
2016年9月
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我投给了“月子里对“甩手掌柜”宝爸失望”
妈妈网_juxa2k
2016年9月
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我投给了"月子里婆媳矛盾升级,跟婆婆吵架"
妈妈网_2p7miq
2016年9月
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同感同感,生孩子之前和我婆婆都是乐呵呵的,生完孩子后天翻地覆!新旧观念的差别,地域习惯差异,避免老公两边难为,只有晚上自己流泪,出了月子后,浑身疼,心力交瘁,满满的都是泪!
妈妈网_jnbb85
2016年9月
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我投给了“月子里奔溃到极点”
妈妈网_jxdzg0
2016年9月
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我投给了“月子里对“甩手掌柜”宝爸失望”
村姑style
2016年9月
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我投给了“其他补充”
妈妈网_4xdrmv
2016年9月
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我投给了“月子里奔溃到极点”
妈妈网_516qik
2016年9月
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呵呵,我到现在都忧郁,暴躁,易怒,而且老公还不体贴,跟他家人相处得也是忍字当头,孩子九个月就已经打了几架,吵了无数架,眼泪也流到流不出了,心里总是憋屈,又不能跟自己的父母说,怕他们担心,什么都闷在心里,真的很怕再这样下去,会精神崩溃的,宝妈们有方法吗?教教我
妈妈网_27zyn1
2016年9月
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我投给了“月子里对“甩手掌柜”宝爸失望”
妈妈网_ekjtyu
2016年9月
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我投给了"月子里婆媳矛盾升级,跟婆婆吵架"
妈妈网_v2qci7
2016年9月
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我投给了"月子里婆媳矛盾升级,跟婆婆吵架"
妈妈网_l6dkqi
2016年9月
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我投给了"月子里对“甩手掌柜”宝爸失望"
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