三文鱼煲仔饭!营养丰富又美味!没有刺儿,最适合小朋友吃了。
莱恩芬芳
备孕中 · 来自广州市
2013年11月
我又当坏人来了   
一个人,想吃饭,我不是煲仔饭就是盖浇饭!刚买的小煲锅上阵啦!









材料:
三文鱼
西兰花
腊肠
鸡蛋
洋葱
葱末
调料:
黄油

胡椒粉
蚝油
淀粉
1:米提早半小时泡上。 三文鱼加点盐和胡椒粉腌制一下。西兰花加点盐,用开水烫5分钟。洋葱切丁、腊肠切片、葱切末。


2:砂锅先抹一层薄油,放入泡好的米,加入开水,刚满过米就好。用筷子搅拌,直到表面看不到水就关小火,煮5分钟。一定要小火,不然会糊锅。



3:锅里放黄油,烧化,放三文鱼,煎至两面变色,放洋葱,放蚝油,加点开水,收汁。



0个字符 评论
按热度
评论 ( 176 )
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
海绵宝宝616发表于2013-11-2818:42你天天做着吃,不怕胖死啊。你这样子可把减肥的人给坑死喽胖不死。。哈哈。。。减肥的,起床和睡觉前,最好不看厨房圈子美食帖,不然还真是顶不牢。。。
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
samsaraa发表于2013-11-2818:40我的煲仔饭怎么有点粘锅?中间有没有顺点油下去,顺下去后,断锅晃动下,让油均匀些。。。还有一定要小火。。
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
哈蜜瓜是娃他爹发表于2013-11-2818:39秋冬煲仔饭好香呀姐姐现住的地方会下雪吗?会下雪的,最近1-8度,下礼拜就开始冷起来,估计半个月就有可能下雪了。。
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
米仔妈2011发表于2013-11-2818:39姐,你要去饭店掌勺,回头客准不少算你一个哦。。。
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
小不点。发表于2013-11-2818:38好想吃你碗里的肉哈哈,肉给你包了。。
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
致爱妈发表于2013-11-2818:37太丰富了,我想问问,你每天弄那么多这个那个好吃的,你会变胖吗哈哈,正常适量,不会发胖,我会控制
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
快乐无限1发表于2013-11-2818:34宝妈,真有心做啊,我就懒人一个,做些简单的还行。呵呵这个也还好,一个人不用炒那么多菜了。。
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
qiu顺发表于2013-11-2818:33我在吃米酒蒸蛋,看到你的,我还是想吃{xiguamamaqua...哈哈。。那咱换一半一半吧。。
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
天使好宝宝发表于2013-11-2818:33真是美厨娘偶会害羞滴啦。。
妈妈网_rpwnra
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
莱恩芬芳发表于2013-11-2818:32那你是有人给你做呗。。。。不用自己动手了。。我在妈妈家吃
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
安静2013发表于2013-11-2818:32收藏了,不知道以后会不会做。。哪天想起来了,就试试看。
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
上帝的小虫子发表于2013-11-2818:32好健康的美食荤素搭配,营养丰富。。
妈妈网_4vrjjr
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
莱恩芬芳发表于2013-11-2818:31偶现在又起床啦。昨晚睡着咯。。你那现在是早上了?还有几个小时我们就睡觉咯,我看到你就感觉是两班倒,一个上白班,一个上夜班
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
一念情宝发表于2013-11-2818:31看着好吃,把我们的食欲都给勾起来了,那天看了你的红枣糯米的帖子,我也自己试下,觉得还不错,个人觉得冷...嗯嗯,冷的更Q,我也喜欢。。。。只要你们能喜欢,而且自己动手做,我就好开心。。。
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
瑷琳妈妈发表于2013-11-2818:30我想说的是,以后哪个天使降落在你家,宝宝可是享尽了妈妈的手艺,大饱口福啊!...小天使快来吧。。。。
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
huihui110发表于2013-11-2818:29会做好吃的就是爽人家什么都比不会那你是有人给你做呗。。。。不用自己动手了。。
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
言不由衷er发表于2013-11-2818:29第一次吃三文鱼是去年这个时候在云南丽江,也是最后一次...你们当地没卖的吗?我觉得三文鱼还是生吃好吃。。哈哈。。刺身我都爱。
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
阜阳市依风之雨发表于2013-11-2818:28好有食欲呀买个砂锅,我也试试适合一个人想吃米饭的时候做
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
期待你的到来9发表于2013-11-2818:27晚上好丫,一大早就看到这么丰盛的饭菜偶现在又起床啦。昨晚睡着咯。。
莱恩芬芳
2013年11月
举报 回复(0) 点赞(0)
Wenny_奶茶发表于2013-11-2818:27原来一个人也可以搞得这么有情调,想想我一个人总是煮个面就算了,惭愧...哈哈,一个人也要吃得丰富营养。。
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论