三文鱼煲仔饭!营养丰富又美味!没有刺儿,最适合小朋友吃了。
莱恩芬芳
备孕中 · 来自广州市
2013年11月 精
我又当坏人来了
一个人,想吃饭,我不是煲仔饭就是盖浇饭!刚买的小煲锅上阵啦!
材料:
三文鱼
西兰花
腊肠
鸡蛋
洋葱
葱末
调料:
黄油
盐
胡椒粉
蚝油
淀粉
1:米提早半小时泡上。 三文鱼加点盐和胡椒粉腌制一下。西兰花加点盐,用开水烫5分钟。洋葱切丁、腊肠切片、葱切末。
2:砂锅先抹一层薄油,放入泡好的米,加入开水,刚满过米就好。用筷子搅拌,直到表面看不到水就关小火,煮5分钟。一定要小火,不然会糊锅。
3:锅里放黄油,烧化,放三文鱼,煎至两面变色,放洋葱,放蚝油,加点开水,收汁。
一个人,想吃饭,我不是煲仔饭就是盖浇饭!刚买的小煲锅上阵啦!
材料:
三文鱼
西兰花
腊肠
鸡蛋
洋葱
葱末
调料:
黄油
盐
胡椒粉
蚝油
淀粉
1:米提早半小时泡上。 三文鱼加点盐和胡椒粉腌制一下。西兰花加点盐,用开水烫5分钟。洋葱切丁、腊肠切片、葱切末。
2:砂锅先抹一层薄油,放入泡好的米,加入开水,刚满过米就好。用筷子搅拌,直到表面看不到水就关小火,煮5分钟。一定要小火,不然会糊锅。
3:锅里放黄油,烧化,放三文鱼,煎至两面变色,放洋葱,放蚝油,加点开水,收汁。
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评论 ( 176 )
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好想吃你碗里的肉
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我的煲仔饭怎么有点粘锅?
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宝妈,真有心做啊,我就懒人一个,做些简单的还行。呵呵
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我在吃米酒蒸蛋,看到你的,我还是想吃
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看着好吃,把我们的食欲都给勾起来了,那天看了你的红枣糯米的帖子,我也自己试下,觉得还不错,个人觉得冷的比热的好吃,有嚼劲。感谢辣妈交我们这么多好吃的
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好健康的美食
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莱恩芬芳发表于2013-11-2809:494:米饭开盖,四周再顺点油下去。把食材摆在米饭上,最后打鸡蛋。盖上盖,小火烧两分钟关火!再闷10分钟。...惬意美食
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好丰富!
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真是美厨娘
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好舒服,流口水了
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我想说的是,以后哪个天使降落在你家,宝宝可是享尽了妈妈的手艺,大饱口福啊!
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我也超级喜欢煲仔饭
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我不说话~就是来看看!
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好有食欲呀买个砂锅,我也试试
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都没见过三文鱼长啥样
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莱恩芬芳发表于2013-11-2808:45哈,好吃!
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晚上好丫,一大早就看到这么丰盛的饭菜
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美妈太诱惑人了
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莱恩芬芳发表于2013-11-2808:20我又当坏人来了 一个人,想吃饭,我不是煲仔饭就...
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拿来当早饭
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