秋葵近两年在蔬菜界真是声名大噪，红到不行（人家凭的是高营养和高颜值啊）！

这种长的像辣椒，吃起来滑溜溜的食物，究竟有什么特别之处？



把它横刀切开，仿佛看到一颗颗小星星在闪耀，非常可爱。它不仅有清新的模样，营养价值也是极高的。

秋葵富含维生素C和可溶性纤维，丰富的黏液中含有果胶和黏多糖类等多糖，能帮助胃肠蠕动，增强机体抵抗力，而且含钙量也很高，很适合宝宝吃哦。

秋葵可以凉拌、可以炒鸡蛋、虾仁搭配，但有时候它独特的口感宝宝却不太买账。

今天，食谱君教大家搭配一款好喝的秋葵粥，别忘了让宝宝从这种食物中获取营养哦！