快临近预产期了，是不是小腹痛就是宝宝发动了？我住院待产三天，一直都是在假性阵痛。

什么是假性阵痛？
      有些孕妇在分娩前2--3周时就发生阵痛，持续的时间很短，两次阵痛的间隔时间也不规则，这就是“假性阵痛”。

       子宫在这个时期变得较为敏感，加上胎儿下移，常引发子宫不正常收缩，造成假性阵痛。有的在夜间发生，但到了清晨就消失了。而且疼痛大多局限在下腹部，疼痛的程度也不会改变。

什么是分娩前阵痛？

        而分娩前的阵痛则很规律，随着产程的进展，阵痛的频率会越来越密集，每次阵痛的时间会越长，疼痛的程度也越来越厉害，且疼痛多由子宫底开始，然后辐射至整个子宫及后腰。

假性阵痛和分娩前的阵痛

       生头一胎的产妇若发生假性阵痛时，不用太紧张，可以等到真正的阵痛开始时或有破水的情形时，再赴医院生产。如果是第二胎以上的产妇，就要提高警觉了，因为有时真正的阵痛会紧接而来，绝对不可大意。

        腹部忽然疼痛，是不是要生了？临产最直接最明显的征兆是阵痛，没经验的准妈妈可能会把假性临产当成真临产，往往会虚惊一场。

        当假性阵痛发生时，似乎只能继续等待，但也开启了紧张焦虑的情绪——“到底什么时候才会转为真性阵痛呢？这段时间又该做什么呢？”

体内催产素引发假性阵痛

       怀孕至37∼38周时便会出现让孕妈妈闻之色变的“假性阵痛”，既然名为假性阵痛，妇产科主治医师王炯琅开玩笑地说“就是白痛了！”引起假性阵痛的主要原因是催产素的分泌，即将生产时，体内会开始分泌催产素，催产素一方面会诱发乳汁分泌，也会引起子宫收缩，而子宫收缩便会引起阵痛感，许多妈妈想知道“当假性阵痛出现后，何时会转为真性阵痛？”王炯琅医师表示，初产妇可能为2∼3周，经产妇可能短至一两天，没有一定的确切数值，妈妈只能耐心观察等待。

        假性阵痛和真性阵痛最大的差异在于痛的频率、部位，以及持续的时间，一般而言，初产妇的阵痛必须每5分钟痛一次，每次约持续50∼60秒，才算是真性阵痛，若达不到这个数值，都确切为假性阵痛。而经产妇若出现假性阵痛，时间一般会较晚，经产妇的阵痛就通常是真性阵痛。

真假阵痛辨别法：

       假性临产：假性临产没有规律，疼痛出现的时间和维持的时间都不固定，休息一会或运动一下痛感就会消失，不会越来越痛。疼痛的部位只是子宫的局部，大多数的时候是在子宫的下方。假性临产多是因为子宫的压力太大而导致的，有时候可能是因为胎儿胎动导致。

       真性临产：真性临产的阵痛很有规律，开始可以使每10分钟痛一次，后来越来越频繁，越来越密集，到最后可能每3-4分钟痛1次，开始持续时间为10-30秒，后来慢慢延长，可延长至30-60秒。阵痛不会因为休息或活动而停止，只会越来越痛。阵痛的部位遍及整个子宫。此时，宫缩和阵痛的节奏一致，宫缩开始时，腹部发硬，阵痛开始，阵痛停止时，宫缩也停止，腹部又重新变软。真性阵痛大概11-12个小时后就会分娩，有过分娩经历的准妈妈会提前3-4个小时分娩。

出现部分血丝属正常

       子宫收缩时子宫颈会慢慢打开，有些黏液会跟着剥落而出，假性阵痛时有部分血丝是正常现象，通常为暗红色的黏稠液体，当护垫上的血量约为一个大拇指大小都为正常现象。

当假性阵痛发生时

       假性阵痛让孕妈妈坐也不是、站也不是，深恐自己没留意转为真性阵痛还不自觉。事实上，真假性阵痛特点差异明显，只要用平静的心情观察即可，此外，当假性阵痛发生时，你也可以用下述方法来缓解不适且放松心情哦！