帮助宝宝补充维生素B,就做香滑栗子泥和栗子米糊
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1岁9个月1天 · 来自大连市
2016年9月 精
现在是栗子上市的季节,百搭的栗子泥,不管是做点心做粥还是直接吃,都是那么好吃。
营养分析:栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,栗子的维生素B1.B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。
你恐怕很难想到,鲜栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!(注:1岁以下的宝宝不要生吃!)
今天我们要做的是栗子泥,8个月以上的宝宝可以尝试哦!
1岁以上的宝宝,可以尝试栗子做的糕点。比如之前教大家做的栗子糕,
营养分析:栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,栗子的维生素B1.B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。
你恐怕很难想到,鲜栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!(注:1岁以下的宝宝不要生吃!)
今天我们要做的是栗子泥,8个月以上的宝宝可以尝试哦!
1岁以上的宝宝,可以尝试栗子做的糕点。比如之前教大家做的栗子糕,
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评论 ( 71 )
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太棒了
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可以给宝宝做了,谢谢
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宝妈很棒!
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谢谢宝妈
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谢谢宝妈分享。
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不错谢谢
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路过学习一把
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已长姿势
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月子里可以吃吗?
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学习了
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请问牛奶是我们吃的液态纯牛奶还是奶粉泡的那种,
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我家5个月,可以吃什么辅食?还没吃
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有心,今天试试,得先去买栗子
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学习了
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谢谢分享
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今天刚煮了点栗子给宝宝吃
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学习了
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学习了
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学习了
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谢谢分享。学习了
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