【青苹果团队??女性私护小科普】佳茵例假可以用吗？益生菌使用要避开例假，但是例假前后都可以用（经期中不能使用，是因为血量大会将益生菌冲出体外，所以不建议使用。不需要完全干净，出血量很小时可以用了），而且很需要用。例假前三天和后三天是我们女性抵抗力最弱最容易被细菌侵略的时候，建议这个时间每天用一粒来预防炎症复发和抵抗细菌的侵入，性生活之后，游泳温泉之后也建议用一粒。