【能能妈要逆袭】哺乳期63KG带人减肥，方法不限，有一起的姐们进来，毅力不够的进
妈妈网_dqviz8
5个月25天 · 来自昆明市
2016年10月众所周知，哺乳期脂肪是游离形态，这是减肥最佳时期。你想想每天吃吃吃，不运动，不是更胖！？此时不瘦身更待何时？
我再也不想因为身材受刺激了。老公的同事说约我们去吃饭，可是我以前的衣服都穿不下（大腿和胳膊太壮实）了，现在的衣服基本都是宽松款，真心觉得自己丑的像奶牛，所以一次次我拒绝和老公出门，总这么躲着不是办法，总之我想减肥回到孕前。欢迎大基数麻麻和小基数练曲线的麻麻。也许一个人毅力不够，但我相信团队力量大！互相监督，一起逆袭！！！
想一起减肥的姐们可以留言报名。
然后每天报运动量和体重，吃的三餐也可以报，因为大家基本都在哺乳期饮食方面不强求
报名格式如下，比如我
昵称：能能妈
身高：160cm
体重：63KG
目标：50KG
方法：少食+运动+每天穿收腹
能能妈会不定时分享瘦身方法，因为去年孕前成功瘦过，减肥，我真的太有心得。哺乳期从70KG瘦到现在63KG，加油！！！
每个月制表一次，看看哪位姐们瘦得最多，第一名会收到能能妈送出的奖品哦！
去年的照片镇楼（49KG）
我再也不想因为身材受刺激了。老公的同事说约我们去吃饭，可是我以前的衣服都穿不下（大腿和胳膊太壮实）了，现在的衣服基本都是宽松款，真心觉得自己丑的像奶牛，所以一次次我拒绝和老公出门，总这么躲着不是办法，总之我想减肥回到孕前。欢迎大基数麻麻和小基数练曲线的麻麻。也许一个人毅力不够，但我相信团队力量大！互相监督，一起逆袭！！！
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身高：160cm
体重：63KG
目标：50KG
方法：少食+运动+每天穿收腹
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来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看 88%
不减肥，忍受肥肉孩子断奶了再来 12%
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评论 ( 262 )
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我回复的虫儿飞，咋回复到楼主这里了
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妞妞们早安，楼楼又粗来了，今日体重终于看见五字头，努力努力这个月减到55Kg
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妞妞们早安，楼楼又粗来了，今日体重终于看见五字头，努力努力这个月减到55Kg
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最近楼楼家装修，空置了好久没来了，瘦了，快五字开头了，姐妹们瘦了吗？
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身高1.58体重51kg目标45kg宝妈，我们一起加油
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11月份的目标达成，瘦了9斤，现在129斤，12月份的目标是120斤?加油
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妞妞你恢复得很快啊饮食清淡多散步多喂母乳，你很快就能恢复到孕前了。我的孕前和现在体重和你差不多。建议用生姜和酒煮水洗澡，或者泡脚，去去水肿哦。顺产容易有水分和淤积。我今晚又洗了一次，觉得身上轻松多了。
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我顺产，纯母乳喂养，孕前106斤，生之前150斤（实际上当时已经152了，我那会儿实在说不出口，原计划孕期要健康增重，无奈怀孕的前三个月就重了10斤，后面更是一发不可收拾，好在我基本都是长在了肚子上，我孕中后期肚子超级大）生完第四天称体重130斤，一直到孩子快两个月我都是在130和132之间徘徊，两个月的时候去做产后恢复称体重125斤，昨天123斤，希望春节前能瘦回孕前的样子。
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午餐：水煮圆白菜+排骨+麦香光饼，前段时间看了一位瘦身达人安琪的书，说的是健康宇宙瘦身餐。跟分享下重点：1.健康减肥一定是可以吃饱的。2.每顿淀粉和脂肪是不能一起摄入的。比如午餐是米饭+鸡蛋+蔬菜，或者蔬菜+肉类。当然，饺子包子这种的话，就尽量吃素馅儿的。3.吃的健康对身体其实就是一种调理和减负，要坚持，不要暴饮暴食。
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华烨妈妈现在瘦了吗？
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早安亲们，今天开始吃草
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一样，明天都是8点吃饭
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刚刚吃饱，唉最近晚上吃的好晚，61.8KG
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我也是，160--62
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好些天都没来报道了，亲们瘦了吗？昆明的天气时冷时热，宝宝发烧然后我感冒然后宝宝和宝爸感冒，这些天没运动，体重61KG左右徘徊
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腰疼多躺躺瑜伽球哦，是腰肌劳损了，宝妈辛苦都容易有那毛病
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身高163体重60目标50
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能不能给个具体可行的办法呢
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也想减肥，可是减不下来???
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我投给了"来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看"
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