【能能妈要逆袭】哺乳期63KG带人减肥，方法不限，有一起的姐们进来，毅力不够的进
妈妈网_dqviz8
5个月25天 · 来自昆明市
2016年10月众所周知，哺乳期脂肪是游离形态，这是减肥最佳时期。你想想每天吃吃吃，不运动，不是更胖！？此时不瘦身更待何时？
我再也不想因为身材受刺激了。老公的同事说约我们去吃饭，可是我以前的衣服都穿不下（大腿和胳膊太壮实）了，现在的衣服基本都是宽松款，真心觉得自己丑的像奶牛，所以一次次我拒绝和老公出门，总这么躲着不是办法，总之我想减肥回到孕前。欢迎大基数麻麻和小基数练曲线的麻麻。也许一个人毅力不够，但我相信团队力量大！互相监督，一起逆袭！！！
想一起减肥的姐们可以留言报名。
然后每天报运动量和体重，吃的三餐也可以报，因为大家基本都在哺乳期饮食方面不强求
报名格式如下，比如我
昵称：能能妈
身高：160cm
体重：63KG
目标：50KG
方法：少食+运动+每天穿收腹
能能妈会不定时分享瘦身方法，因为去年孕前成功瘦过，减肥，我真的太有心得。哺乳期从70KG瘦到现在63KG，加油！！！
每个月制表一次，看看哪位姐们瘦得最多，第一名会收到能能妈送出的奖品哦！
去年的照片镇楼（49KG）
我再也不想因为身材受刺激了。老公的同事说约我们去吃饭，可是我以前的衣服都穿不下（大腿和胳膊太壮实）了，现在的衣服基本都是宽松款，真心觉得自己丑的像奶牛，所以一次次我拒绝和老公出门，总这么躲着不是办法，总之我想减肥回到孕前。欢迎大基数麻麻和小基数练曲线的麻麻。也许一个人毅力不够，但我相信团队力量大！互相监督，一起逆袭！！！
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昵称：能能妈
身高：160cm
体重：63KG
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来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看 87%
不减肥，忍受肥肉孩子断奶了再来 13%
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评论 ( 262 )
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来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看
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楼主这几天姨妈多，本周暂时不来报到了，话说姐妹们都没有好好每天保体重图嘛
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来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看
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KEEPER打卡第二天！＃2016做更好的自己＃今天的运动量+30个仰卧起坐！出汗的感觉最爽！什么时候有钱有闲去健身房啊！晚安亲们
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来报到。今天的早中晚，#自律让我自由#早餐：橄榄油醋苹果番茄沙拉+超绵吐司加餐：新鲜莲子午餐：杂菜粉丝乱炖晚餐：香煎尼芒鱼+苦瓜炒虾+蒜蓉菜心（今晚妈妈来，不能不吃饭）沙拉很简单很好吃，推荐，就是切好你想吃的食材放入少许橄榄油、香醋、胡椒粉。就可以了。
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下午晒午餐和KEEP运动量照。
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我晕，体重数字没显示，好像是62.3KG（起床体重）
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今早又起晚了，'昨天太忙。今天的早餐：橄榄油醋苹果番茄沙拉+超绵吐司加餐：新鲜莲子一把
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你是顺产吗？坚持母乳和穿装备，加上散步，个人建议半年内不要做剧烈运动，对子宫恢复不好。你下个软件督促自己做些拉伸运动哈。宝妈你是红河州的啊？之前我在开远工作。
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我想问问，产后2个月可以减肥吗，母乳喂养的，该怎么减肥呢，真不想胖下去
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不减肥，忍受肥肉孩子断奶了再来
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来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看
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今天的早中晚饭，坚持杜绝暴饮暴食，坚持运动。
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来减肥，逆袭让老公朋友刮目相看
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早安，还是建议妞们下个运动APP监督自己每天的运动量，避免自己三天打鱼两天晒网。今早运动量如图。昨晚宝宝哭闹，我没觉睡又是两个黑眼圈，啧啧。运动完穿上装备，吃个早点：玉米粥+苹果，出门溜宝宝咯。
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