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秋天气温逐渐凉爽,这样的天气激活了宝宝的身体,生长发育变得迅速、新陈代谢也更旺盛,所以妈妈一定要抓住这个时机,给宝宝最细致的呵护,特别是制作辅食上!那么,怎样才能吃出健康宝宝呢?补钙、提高免疫力、防秋燥辅食大宝典,今天就让我一一道来~




先来说说补钙,不少新手麻麻一出生就准备给宝宝额外补钙!NONONO,其实母乳能给6个月前的宝宝提供完全充足的钙质啦,6个月后就可以用辅食来补钙了。俗话说的好,药补不如食补,像乳制品类的牛奶、乳酪、酸奶等;豆制品类的豆腐、豆腐干等;肉类与禽蛋类的羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等;鱼类鳕鱼、鲫鱼;蔬菜类的芹菜、胡萝卜、黑木耳都是常见的良好钙来源哦!我经常用这些食材做给宝宝吃~



再来,秋季昼夜温差很大,也是宝宝最容易感染疾病的季节,所以均衡营养的辅食还能帮宝宝提高抵抗力呢。维生素A、B、C、D、E以及矿物质中的铁、锌等营养素全都少不了,像是混合蔬菜泥,鱼肉泥都是不错的选择哦!




最后就是秋季干燥,我家宝宝容易上火,常有便便拉不出的情况,想要缓解,妈咪可以给宝宝吃一些营养丰富又易消化不上火的辅食哦!比如苹果泥,梨泥~苹果酸能够增加宝宝胃液的分泌,促进消化。梨生津、润肺、清热、化痰,同时去火润肺。还有杂粮粥,富含多种矿物质和微量元素,能均衡宝宝的营养,促进成长发育,更能帮助宝宝消化顺畅。



再来说说我平时给宝宝做辅食用的辅食机吧,是飞利浦新安怡的4合1健康婴儿辅食机,是听了朋友的介绍,在天猫上入的货,而且机子的确好用~



像一开始给宝宝做辅食,质地需要非常细软才行,这个机器搅拌功能就能做到,把肉肉也打成细细的泥糊哦!而且只要增加或减少搅拌次数,就能变成不同质地的辅食,制作出宝宝不同阶段的多样美食,是不是很方便呀!!!它的包装里还会附赠一本各阶段的营养菜谱,多种多样还很方便好做呢!看我给宝宝做的苹果泥,是不是很细腻啊!因为它的搅拌功能很强大,如果要辅食质地细腻就多打几秒,任何食材包括肉肉都立马乖乖听话变成泥,之后宝宝大了长牙了,可以咀嚼有颗粒感的辅食时,就缩短搅拌时间,真是买对了!



还有一点,它从蒸到搅拌都在一个料理杯里搞定,做个辅食又快又方便!而且这个机子可以做的辅食容量很大,它多了个解冻和重新加热的功能就可以一次做完宝宝吃不了,就放在它自带的存储盒里冷藏或冷冻,宝宝要吃了直接把盒子放进去加热解冻就好!超方便~

秋季是收获的季节,妈咪可以利用这个大好时节给宝宝科学合理地调养,让宝宝吃得舒服又科学,营养不上火,收获宝宝健康可爱的笑容!

回复
2016-10-10 10:14:27来自 q.mama.cn

宝宝辅食真要花点心思的

2016-10-10 17:43:04来自 q.mama.cn

新安怡蒸煮一体辅食机确实很不错呢

2016-10-10 17:46:04来自 q.mama.cn

哇,宝妈好厉害呀

2016-10-10 17:47:04来自 q.mama.cn

我也来学习下才行

2016-10-10 17:48:04来自 q.mama.cn

非常棒的分享哦

2016-10-10 17:50:05来自 q.mama.cn

新安怡口碑很好的呢

2016-10-10 17:54:05来自 q.mama.cn

有了它,做辅食轻松多拉

2016-10-10 17:55:05来自 q.mama.cn

一直用新安怡产品的,这款辅食机非常棒哦

2016-10-10 17:56:06来自 q.mama.cn

秋季辅食宝典,收藏拉

2016-10-10 17:57:05来自 q.mama.cn

我还没有开始給宝宝做辅食呢,先收藏哈

2016-10-10 17:58:06来自 q.mama.cn