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妊娠头4周是胎儿神经管分化和形成的重要时期,如果孕早期体内叶酸缺乏可导致胎儿出现神经管畸形(neural tube defect ,NTD)及出现其他先天性缺陷和早产、流产的危险,同时还会引起母亲出现巨幼红细胞性贫血、妊娠高脂血症。


叶酸(folic acid)又称蝶酰谷氨酸,是一种水溶性B族维生素,在体内参与氨基酸和核苷酸的代谢,是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素。叶酸缺乏除可导致胎儿神经管畸形外,还可导致眼、口唇、腭、骨骼等器官的畸形叶酸主要存在于植物叶子内,深绿色蔬菜含量尤其丰富,动物的肝肾也是叶酸的主要来源。


妇女在孕前至孕早期及时增补叶酸,可有效地预防神经管畸形的发生。建议应从计划妊娠开始就尽可能适当地多摄入富含叶酸的食物如:动物肝脏、深绿色蔬菜等,从孕前3个月开始每日服用叶酸补充剂400ug至整个孕期,使其体内的叶酸维持在适宜水平,以预防胎儿神经管及其他器官畸形的发生。

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图片来自网络~

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作者:聂云霞/国家一级营养师

微博/微信公共号:聂云霞营养师

回复
2016-10-14 17:07:40来自 q.mama.cn

可我不会看

2016-10-14 19:12:36来自 q.mama.cn

谢谢宝妈分享哦!我当初吃的是医院免费领取的叶酸

赵阳妈妈 发表于 2016-10-14 19:51
谢谢宝妈分享哦!我当初吃的是医院免费领取的叶酸

2016-10-14 21:36:55来自 q.mama.cn

医生推荐的斯利安叶酸片:一天一片

 
 
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