达人微课堂VOL.71 | 这位辣妈2次产后共减60斤?孕期运动不能轻视!
达人微课堂
3岁以上 · 来自广州市
2016年10月 精
过去的老说法是怀了孕就不能随便动,所以大部分孕妈都选择养尊处优,生怕自己有个意外。
其实这种说话是灰常错误,担忧也是很多余!
作为新时代女性,想要keep住好身材变成超级辣妈,肿麽可以不去做运动呢?!!
你以为出现在银幕上的明星红人,孕期天天在家葛优瘫的吗?其实是你想太多,
姚晨孕期做运动的照片曾被曝光,照片中,姚晨露着孕肚做各种“危险动作”?看的小编都要捏一把汗!
曾推出写真的女艺人余晓彤怀孕期间照样做瑜伽、玩浮潜、爬山、游泳
刘若英孕期间也是一直有保持运动,所以才让开过刀的身材能维持的这么修长!
如今再看看自己,咋差别这么大?!!孕妈咪,别再懒了,赶紧动起来
本周微课,小编邀请了最近参加了女王V5的三宝美辣妈林林坐镇妈妈网,
来和大家分享如何在孕期如何健康运动、营养美食,做个漂亮孕妈!
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▼达人介绍▼
三宝美辣妈林林,妈妈网2016年度女王V5参赛选手。
一个热爱生活、喜欢折腾,敢于活出自己的资深辣妈。15年的职场经历,从新浪网的前内容主编转型成为品牌推广人再到国家三级营养师,并创立了个人保健品品牌肌言堂。
而在生活中,是两个可爱孩子的妈妈,并将在38岁这年迎来第三个宝贝。
喜欢运动、喜欢用营养健康的方式来让自己保持精力充沛的美丽状态。
两次生产分别健康减重30斤,目前第三胎孕期更是逆龄健康让众人刮目。
▼微课堂时间▼
2016年10月20日(星期四)19:00---20:00
▼课程主题▼
孕期运动需要注意什么?
▼课程内容▼
1、适合孕妈在孕期不同阶段做的运动;
2、麻辣火锅?牛奶麦片,只长肚子不长肉的孕期营养搭配;
3、产后如何瘦身,健康恢复麻辣身材
4、自由提问环节
▼课堂形式▼
达人以图片+语音+文字的形式分享~
▼课程收费▼
本课程免费,本课程免费,本课程免费
▼我要听课▼
名额有限 课程火爆 先到先得~
由于群已经满100人,报名听课的童鞋添加小编微信:mmwxiaobian(或扫描小编微信二维码)备注孕期运动课堂
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评论 ( 79 )
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顽固型体质怎么办呀
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佩服,膜拜~~~
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宝妈太厉害了~喜欢你这样的宝妈~那孕期运动要注意些什么问题呢?孕期可以做哪些运动呢?
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支持辣妈
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我想说我两次怀孕加一起一共减了90斤
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我请了专业教练一周练3次,越练越轻松
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要减肥了
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长了50斤,减30斤算吗
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我要报名
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支持?
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三胎啊,太厉害了啊,我想到的是楼主家很有钱
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我的天呐,这才是辣妈
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瘦子飘过…?
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好想瘦呀
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好厉害
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好羡慕哦
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我也想瘦
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满100了进不去了
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大腿,想瘦大腿
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坚持就能看到最美的自己?
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