早安分享[钙与维生素D]钙的作用
促进牙齿和骨骼的发育，减低因年龄增长而造成的骨质流失。预防骨质疏松，维持人体多种正常的生理功能，例如维持神经系统的感应性、介导及调节肌肉收缩等。
维生素D
维生素D有助于钙质在小肠中的吸收，亦有助骨骼的形成中对钙的利用，维生素D亦影响人体吸收及利用磷质，磷质是另一对骨骼健康十分重要的矿物质