生宝宝是大多数家庭都要经历的大事儿之一，也是每一个女人从身体到心灵上孕育另一个生命的过程。在这个过程中，准麻麻会经历各种各样的情绪变化，除了期盼和喜悦，有些宝妈会在产前产后产生担心、焦虑、恐惧、暴躁……其实这些不良情绪都是产后抑郁的征兆哦，对宝宝和麻麻的身心健康都会造成极大影响。孕期的抑郁会影响宝宝的营养吸收与正常发育；产后的抑郁不仅会影响宝妈的身体健康，还会影响宝宝的成长环境，严重的话，宝妈还会产生自杀与伤害宝宝的念头！因此产后抑郁实在不可轻视！

所以为了宝宝和宝妈的健康，我们不妨来自测一下，您是否有出现过以下的情况？如果有的话，就代表你的情绪正在向你发出求救信号哦！

1、感觉每天都处在低落的情绪当中，没有什么事情能让你高兴起来。
2、对家人的建议变得十分敏感，如：你都不会抱孩子，这样抱孩子不舒服的；你的奶水这么少孩子怎么能吃饱，你多喝点汤啊……当你听到这些话的时候感觉像一根根针扎进心里，真疼……
3、有时候你会抱着孩子一个人偷偷的哭好久，也不知道为什么，就是感觉很委屈。
4、变得挑剔，觉得身边的亲人都没有好好爱护你的孩子，他们所有的行为都是不负责任的，你感觉十分愤怒又无奈，却不知道如何表达。
5、你生了宝宝，周围的人都非常高兴，但你的心里却不觉得眼前的这个宝宝跟你有什么关系。
……


我们这期答疑围绕“产后抑郁”这个话题，请到了知名心理咨询师张玮老师来坐镇，您有什么心事、困惑、疑问，不妨提出来，跟张老师聊聊，张老师25日下午3点会准时来回答大家的问题哦！

【答疑主题】如何认识并远离产后抑郁？

【答疑时间】10月25日（周二）下午15:00-17:00

【提问方式】在本帖子下方直接回复您的提问，专家会在答疑时间内上线解答哦！（请提问与本次主题相关的内容，否则专家将不予回答）

【网络答疑不能代替面诊，如有需要请及时就医。】


【专家介绍】






张玮

初心客厅心理咨询师
国家心理咨询师
沙盘游戏咨询师
中-美精神动力学夫妻治疗培训
本土精神分析连续培训
沙盘游戏治疗初级培训
从事心理咨询工作8年
案例督导时间：200小时以上
个人体验时间：300小时以上
个案累积时长：2500小时以上

擅长：精神动力学夫妻治疗 亲子关系调适、儿童沙盘游戏治疗、家庭关系改善、婆媳关系调适



【机构介绍】

初心客厅是“线上疏导、下线咨询”的疏导和咨询服务平台。最专业、最贴心、最安全的个体或家庭的心理疏导及咨询服务。
初心客厅最大的愿景就是助人自助，帮助每一位需要帮助的人，让所有重视心理健康，从而让全民拥有心理健康状态。