备孕的时候到底都要注意啥，为了宝宝健康绝对不能输在起跑线上！
到了28、9的年龄还没生娃，多少对自己的身体开始注意，也不是自己作，总觉得身体一定要调好再怀孕对自己对宝宝都好，所以才开始有认真备孕的想法，慢慢积累吧，趁着还没怀孕来得及。

我现在比较注意的是多吃绿叶青菜水果补点叶酸，因为真的非常害怕自己宝宝以后出来有个缺陷啥的，一辈子的事不能对不住自己的亲孩子。

我发出来的这些都是我看书、看视频，跟中医老师学，跟身边的妈妈聊，总结出觉得比较有用的，不是那种百度一下就贴出来的啊，我比较走心不马虎，一起分享一起学习一起进步~这里经验丰富的妈妈多~看到自己这么认真备孕觉得俺未来的宝宝实在太幸福啦有个这么靠谱的老妈哈哈哈   



说正事！备孕，大部分的说法都是提前半年到一年做准备比较好，最短起码也要提前3个月。不知道你们有没有注意这个时间。 下班了下班了，等下上地铁继续发。