【百分妈妈课堂】 丰富的膳食可以让宝宝均衡营养～
我比较赞成【百分妈妈课堂】的第三条---多喝水，还有多吃绿叶蔬菜。

首先多喝水，可以防止宝宝上火，保护宝宝的食道和肠道。我家孩子只要白天不好好喝水，说话声音就会变的沙哑。而且拉臭臭的时候也会比较费力。严重的时候会哭得稀里哗啦的，看着好心疼。所以我白天一定会监督他多喝水。

再一个就是要多吃绿色的蔬菜，还有应季的水果。蔬菜和水果里含有丰富的维生素。对宝宝的抵抗力特别有好处。好像前段时间我家孩子的手老是脱皮，医生也建议吃点维生素。

所以我觉得合理的膳食可以让宝宝均衡营养。更健康茁壮的成长！