我的孕期生活记录
妈妈网_qcu2rt
孕32周+1天 · 来自郑州市
2016年11月
现在进入孕33周,算是孕晚期了,回顾整个孕期,最难过的时候是孕前期三四个月,虽然没有呕吐的症状,但胃里非常难受,说不出的难受,什么都吃不下,身体很疲惫,总犯困,做什么事儿都力不从心,自己没有精力支配身体的感觉。
        孕中期最舒服,肠胃的难受逐渐消失,慢慢恢复了胃口,肚子也不太显怀,身体还没有负重的负担,还和老公出了远门去旅游,很开心,中期的饮食上,我并没有刻意大鱼大肉的补,仍然按照自己孕前的饮食习惯安排饮食,主要是偏清淡和素食,偶尔吃一顿排骨或者炖鸡汤,我觉得妈妈们的饮食要首先使自己的肠胃舒服,大鱼大肉的过分补,身体吸收有限,还增加肠胃负担,心情也会不好,对宝宝也有不利的影响。另外,平时注意每天去小区院子里散步,走路直到身上热热的,有些出汗才回家休息。
       孕晚期,肚子逐渐大起来,像脱袜子,穿鞋系鞋带等需要弯腰的动作做起来就比较困难了,我有做事儿不太爱麻烦别人的习惯,会自己调整一个舒服的姿势,不要压迫到胎儿,动作轻缓的完成自理。当然宝爸多帮忙也是准爸爸应尽的义务。我的肚型侧面看比较下怀,偏尖一些,b超检查是男孩。虽然孕晚期做家务有一些不方便了,但动作慢一点儿仍然限制不大,属于比较灵活的孕妇了。
       截止到目前,我增重了有十几斤,孕前体重在116斤到122斤之间徘徊,冬天重一点儿,夏天瘦一点,现在孕33周,体重是135斤。孕期各项产检都按时做,宝宝发育也挺正常,我自己身体有一些生理性贫血和缺钙,整个孕期一直吃多维叶酸,孕中期加钙片,孕晚期又加了多糖铁。身体缺什么补什么。再有一个多月就要和宝宝见面,结束大肚子的生活了,希望自己能够顺利生产,宝宝健康漂亮。
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评论 ( 2 )
妈妈网_qcu2rt
2016年11月
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我是知道自己缺钙了,经常早晨腿抽筋,去医院做了检查也确实缺钙,就开始补了,钙缺乏对宝宝生长不利,也会让宝妈以后患上骨质疏松的,不可大意哦。
吴金菲
2016年11月
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我和宝妈的症状一模一样.只是我没有吃钙片.没问题吧