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❤❤看过我贴的宝贝们都知道我之前发过一篇有关产后逆袭的帖子，如图所示。






午餐就是炒西蓝花，一碗汤，半碗米饭。炒菜一定要用猪油或者橄榄油。各地风俗不同可能还有别的油，月子里最好不要吃菜油，容易上火。我吃了一个月炒西蓝花，现在看到西蓝花心里就闷得慌。看到这里不要认为我婆婆不给我吃，是我自己要求的。

晚餐就是一碗汤，一碗红糖米酒水，有时候放几个小汤圆。我一个月基本都是这样的饮食，有时候炒其他的绿色叶子菜，或者胡萝卜，或者瘦肉。月子后半个月我都是在床上做一些运动，或者起床走走，做点不用力气的事情，洗奶瓶，兑奶粉什么的。

出了月子过了体重，108斤。我孕前112斤，虽然不太多，这样的结果也是不错的。没有刻意减肥，就这样瘦的，注意饮食注意运动注意休息。带儿子去体检，被几个人说最多18岁。

儿子母乳，依然阻挡不了我健身的脚步，不节食，纯粹运动，又健身又减肥，肌肉要不要？线条要不要？要要要，重要的事情说三遍。前几天去健身房办了一张年卡，花了我1700大洋，肉疼。刚开始只是去体验，并没有安心办卡，星哥说我身体差，要我锻炼，瘦不瘦都没有关系，主要把身体练结实。所以在星哥的强迫下我含泪办了健身卡。

👆👆刚从跑步机上下来，大汗淋漓，必须拍一张照片纪念，过两个月再做对比。



👆👆跟好朋友一起做平板撑，最多坚持一分钟。



👆👆教练帮我做拉伸，痛的宝宝直喊妈。 痛并快乐着。



练瑜伽，偷偷帮好朋友拍的，课堂纪律，不敢自拍。虽然可以玩手机，但是我得尊重教练是吧。话说瑜伽教练长得好漂亮，同是女人的我都忍不住多看几眼，这是就不爆照了，毕竟不太熟。

目前体重停留在108，想逆袭吗，跟我一起。❤