产后便秘的妈妈希望能帮到你们！
我被便秘折磨了整整5天，原本侧切刀口长的基本差不多了结果又被撑开。产后前三天在医院基本没问题，因为那时候喝水多，不停地喝不停的喝。加上产后容易出虚汗会散失身体健康更多的水分，回家后心疼宝宝哭，经常饭吃一半就躺下喂奶，顺便睡一会，饿了再起来吃，活动量少，喝水少，结果出现轻微便秘，之后就每天一个苹果，两根香蕉，半个火龙果，一点作用都不起。每次想到晚上或是早上就头疼，因为得拉粑粑，全程都是干的，上不下来，最后没办法连用4天开塞露。缓解缓解，还有就是老公买的杜密克！对！！杜密克，药店都有卖，很管用的药。但是也要配合水果，香蕉暂时先别吃，苹果一定跟上，最关键的是补水！补水！鸡蛋也暂时不要吃。因为鸡蛋是补肚子的。要多吃菠菜，芹菜。多喝水，很快就好了。。。。写的有点乱，真心希望能帮到各位便秘的宝妈，太痛苦了