不过我正常吃饭，外加四五个鸡蛋就多了

我感觉就是多吃才有奶，我是想控制住吃，奶就少了，还是吃的比较多，奶就又多了

楼主可以试试鲫鱼汤，特别下奶

你就是休息不好加心情不好自然就不下奶了，放松

多喝水+电动吸奶器3小时吸一次，不吃啥奶都多！奶是靠吸出来的不是靠吃出来的

你要喝鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，莲子汤，光吃小米粥不行的

有这个下奶的，要两百多，不知有没有用

我觉着你们不要总是搭配着吃，坚持母乳，不够吃饿一下也没事，小孩吃奶粉很容易吃饱了，吃乳头她就不卖力吸了，不吸乳房还是不通，不通就越来越没奶，月子里没奶应该有很多原因，心情不好也会奶水减少，出了月子一段时间再看，如果还是没有就去医院看看

对啊。我也是。孩子是我的。好像我不想喂似的。成天多吃点多吃点。那还能把自己撑死啊！感觉他们不管做什么好吃的就一个目的让你产奶，整得我现在特别不想喂奶，想到就生气

我也是各种烦和郁闷。每天比猪还吃的多，吃好多，喝好多，快撑死了。可是奶水不多。都说让宝宝多吸，吸越多奶越多。我的奶头都被吸烂的，疼的，也好不了，感觉宝宝吸的也挺多的，可就是奶水不够。哎，真想直接让宝宝喝奶粉，可家里人都说母乳喂养更好，还要继续给吃奶，每次那个疼啊。给搭配奶粉着。每次先吃人奶，再吃奶粉。吃一次奶能吃一两个小时，太折磨。