【冬令进补】山药板栗都是健脾养胃好帮手,看我把他们融为一体
三宝妈14
2岁8个月12天 · 来自深圳市
2016年12月 精
河南温县的卢土铁棍山药真的很不错,现在新鲜上市,双十二入了一些,平时有时就这样蒸着吃,软诺香甜,健脾养胃好帮手。
板栗可以养胃健脾、补肾强筋,对人体的滋补功能,甚至可与人参等媲美,功效不容小觑哇。
今天用这俩宝贝混搭来一出,是早餐还是点心,随你喜欢。
1. 栗子去皮煮熟,加适量纯牛奶,少许糖入料理机打碎,奶量刚好能让栗子顺利打碎就好,别太稀
2. 铁棍山药洗净蒸熟去皮待用
3. 几片原味土司,去掉四个边,擀面杖擀一下,这样呆会卷的时候不容易断
板栗可以养胃健脾、补肾强筋,对人体的滋补功能,甚至可与人参等媲美,功效不容小觑哇。
今天用这俩宝贝混搭来一出,是早餐还是点心,随你喜欢。
1. 栗子去皮煮熟,加适量纯牛奶,少许糖入料理机打碎,奶量刚好能让栗子顺利打碎就好,别太稀
2. 铁棍山药洗净蒸熟去皮待用
3. 几片原味土司,去掉四个边,擀面杖擀一下,这样呆会卷的时候不容易断
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评论 ( 40 )
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好想吃
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学起来
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看起来很不错,下次试试看
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不错哦
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看着很好吃的样子
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哇哇,这个不错?
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新尚吃法,拜服!
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不错哦!也很健康
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这个不错
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改天我也试试看
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好腻害??好吃,好吃?
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嗯呢,有空试试吧
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我们家这的山药哟,赞一个
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厉害啊
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好难呀,想我这么手残的肯定做不出来
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美食创意无极限?
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对啊,栗子本身也是香甜的,打碎的时候也有加点糖,鸡蛋放少许盐哈
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哇,好厉害!
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学习了
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