和老公一起双双产前抑郁了……
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孕34周+2天 · 来自长沙市
2017年1月顺利熬到30周了,还有两个多月卸货,可最近比孕初期还难受,主要是睡眠问题。
晚上总尿得多,起夜无数次,好不容易有了睡意,小腿又抽筋,几乎是隔两天抽一下,抽得我恨不得剁了这双腿就好!
尿的问题是自然现象,没法解,只能睡前少喝水。可抽筋就不正常了,起初以为缺钙,什么孕妇钙片,骨头汤,海产品,燕麦啥的,统统补起来,好了那么几天,可又抽了。然后又怕是电解质的原因,肉也不怎么吃了,只吃鱼,吃得我都快变猫神了。老公在家就帮忙按脚,睡前也按脚,抽的时候继续按,抽完还按,恨不能抱着我两条腿睡就好,可就算这样,抽筋频率还是高啊,我俩晚上都睡不好,老公白天还要上班,那么多病人等着他,他得对人家负责吧?那么多手术等着他,他精神得高度集中吧?可我睡不好,他也急得睡不好,两人双双失眠+焦虑了。
太阳也晒了,钙也补了,肉也不敢多吃了,站也不敢多站,按摩泡脚,老公关心,统统都有,为什么就是抽?为毛啊?
妇科医生都无解了,这情况也是掉进老公饭碗里了,他也无解了,老天,你给解释解释!
就不能让我和我小宝好好睡个觉吗?
老公心疼我娘俩啊,我也心疼他啊,我抑郁了,老公也离抑郁不远了,难受啊,想哭啊,有木有啊?
四点多又抽醒了,睡不着,心里无限鬼火,起来发通牢骚,继续睡吧……
休息不好,腿抽不断,恶性循环中……
晚上总尿得多,起夜无数次,好不容易有了睡意,小腿又抽筋,几乎是隔两天抽一下,抽得我恨不得剁了这双腿就好!
尿的问题是自然现象,没法解,只能睡前少喝水。可抽筋就不正常了,起初以为缺钙,什么孕妇钙片,骨头汤,海产品,燕麦啥的,统统补起来,好了那么几天,可又抽了。然后又怕是电解质的原因,肉也不怎么吃了,只吃鱼,吃得我都快变猫神了。老公在家就帮忙按脚,睡前也按脚,抽的时候继续按,抽完还按,恨不能抱着我两条腿睡就好,可就算这样,抽筋频率还是高啊,我俩晚上都睡不好,老公白天还要上班,那么多病人等着他,他得对人家负责吧?那么多手术等着他,他精神得高度集中吧?可我睡不好,他也急得睡不好,两人双双失眠+焦虑了。
太阳也晒了,钙也补了,肉也不敢多吃了,站也不敢多站,按摩泡脚,老公关心,统统都有,为什么就是抽?为毛啊?
妇科医生都无解了,这情况也是掉进老公饭碗里了,他也无解了,老天,你给解释解释!
就不能让我和我小宝好好睡个觉吗?
老公心疼我娘俩啊,我也心疼他啊,我抑郁了,老公也离抑郁不远了,难受啊,想哭啊,有木有啊?
四点多又抽醒了,睡不着,心里无限鬼火,起来发通牢骚,继续睡吧……
休息不好,腿抽不断,恶性循环中……
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评论 ( 34 )
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晚上起夜 这两天左腿总抽筋,从大腿根抽到小腿肚子!白天了,小腿肚子还是那么的疼
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我是腿酸,一整晚都不好睡
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我朋友舅舅老中医.她之前抽筋..用热水袋捂捂.说会起到好的作用..有时候抽筋不是缺钙
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感觉越来越累,我白天还好,一到晚上睡到被窝也是左腿光抽筋,
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我和老公也是这样,每天晚上两三点才睡,白天一天都没精神
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是不是睡姿不对,把脚垫高点,用孕妇枕头,可以侧躺的那一种,在坚持坚持,马上就可以卸货了
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你抽的时候赶紧爬起来甩脚,会停止抽的,我每次一有抽的感觉立马从睡梦中起来甩!
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咋会这么多问题呢!我倒还好,吃得下睡得香,无任何不适感
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睡觉的时候尽量不要用力伸直腿,伸懒腰也不要,我都是这么做的,不然我也跟你一样一晚上抽好几回
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我感觉不吃钙片还不抽筋
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现在越来越累了,越来越费劲了,加油,宝妈
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宝妈平时还是要多活动活动,我怀双胎时坚持上班到34周,没有出现腿脚浮肿和抽筋,最后20多天在家休息反而隔三差五的腿抽筋。
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怎么会这样呢?我怀孕2胎好像的没抽筋
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可以试着白天多散散步,然后睡觉之前用热水泡泡脚,泡好了之后让老公帮你按按脚,或者可以把脚睡得时候翘好点,会舒服很多,我虽然骨密度不好,但是我几乎没有抽筋,白天要多散步,要平地哦,爬楼只会起反作用哦!
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有时候是吃了那么多,但是自己本身吸收不好,还有两个月,坚持一下
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宝妈不妨试试看,晚上睡觉前用热水泡脚20分钟,泡完以后上床让老公把小腿揉一揉。可以缓解,要坚持。
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我也会抽,吃钙片就好点
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抱抱,辛苦宝妈了。
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这么严重啊 我到现在一次没抽过 没刻意补钙 算幸运了 你辛苦了
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用热水泡脚会不会好一点
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