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看到最近有亲说吃叶酸吃到腰酸背痛,严重的甚至干呕。真的太可怕,我想说备孕时候叶酸很重要,但叶酸也不是神物,不能因为需要就吃那么多,应该说任何保健品吃多了都不好。

拿我自己的经验来说,从备孕时候就有意识和老公两个一起补叶酸,因为大家都知道备孕女方要补叶酸,但是很多人可能忽略了老公。其实老公补叶酸也很重要啊,叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中染色体分离异常,会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。所以必须捉住老公两个人一起吃,毕竟科学备孕是2个人的事!

还有大家的叶酸真的不能吃太多,现在的说法一般都是每天需补充400~800微克叶酸不等,就能满足宝宝生长需求和自身需要。但是每天不能超过1000微克,想想我们每天吃的蔬菜什么的里面也有。因为叶酸吃多了可能会出现一些不良反应,甚至对身体造成负荷。怀上之后服用叶酸最好也不要长期服用,因为长期服用叶酸会干扰孕妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。


回复
2017-01-05 17:51:09来自 q.mama.cn

每天就吃一片。有时候还忘记吃了。

2017-01-05 22:21:43来自 妈妈网Android版

我是吃了叶酸影响月经周期,当时去看了医生,医生让不吃吃了,多愁水果蔬菜,等怀上了才吃

2017-01-05 22:34:01来自 妈妈网Android版

来学习哈

2017-01-05 23:01:01来自 妈妈网Android版

看过一篇报道说备孕前三个月开始要补充叶酸,至于多大量每天只需400微克就够了,对于男的补充叶酸一说就比较有争议了,我老公表示不接受不愿意吃叶酸片😓

2017-01-06 07:16:04来自 妈妈网iPhone版

浅浅048 发表于 2017-01-05 22:34
我是吃了叶酸影响月经周期,当时去看了医生,医生让不吃吃了,多愁水果蔬菜,等怀上了才吃
我吃叶酸三个多月了,这个月大姨妈都推迟十天了

2017-01-06 10:13:36来自 怀孕管家iPhone版

我是怀孕了吃的叶酸,

2017-01-06 11:04:41来自 妈妈网Android版

软妹子11111 发表于 2017-01-06 10:13
我吃叶酸三个多月了,这个月大姨妈都推迟十天了
我是两次都这样,停了几个月就正常了,还有你不要紧张,紧张了也容易失调

2017-01-06 11:25:48来自 妈妈网Android版

医生让我吃叶酸吃到生…我孕前就吃了一个月就怀上了

2017-01-06 13:11:05来自 怀孕管家iPhone版

浅浅048 发表于 2017-01-06 11:25
我是两次都这样,停了几个月就正常了,还有你不要紧张,紧张了也容易失调
关键是我现在每天肚子都有点痛胸也有点涨就跟要来姨妈一样,就是一直不来

2017-01-06 21:45:58来自 怀孕管家iPhone版

我也是备孕时吃了叶酸月经不正常,身体感觉不舒服,就不敢吃了,后来加拿大一个朋友说那边都是吃那个玛特纳,一粒包含孕期需要的什么维生素叶酸钙,买了三瓶给我,吃了不到一个月就有了

2017-01-06 21:47:37来自 怀孕管家iPhone版

吃了叶酸便秘 但一个月不够就怀了,没措施两次

2017-01-07 04:10:20来自 怀孕管家iPhone版

2河川 发表于 2017-01-06 11:04
我是怀孕了吃的叶酸,
我是昨天才知道怀孕了,之前一直没吃叶酸,现在开始吃来的及嘛

2017-01-07 07:36:45来自 怀孕管家iPhone版
 
 
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