叶酸原来有讲究,吃多了也不行啊
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备孕中 · 来自广州市
2017年1月 精
看到最近有亲说吃叶酸吃到腰酸背痛,严重的甚至干呕。真的太可怕,我想说备孕时候叶酸很重要,但叶酸也不是神物,不能因为需要就吃那么多,应该说任何保健品吃多了都不好。
拿我自己的经验来说,从备孕时候就有意识和老公两个一起补叶酸,因为大家都知道备孕女方要补叶酸,但是很多人可能忽略了老公。其实老公补叶酸也很重要啊,叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中染色体分离异常,会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。所以必须捉住老公两个人一起吃,毕竟科学备孕是2个人的事!
还有大家的叶酸真的不能吃太多,现在的说法一般都是每天需补充400~800微克叶酸不等,就能满足宝宝生长需求和自身需要。但是每天不能超过1000微克,想想我们每天吃的蔬菜什么的里面也有。因为叶酸吃多了可能会出现一些不良反应,甚至对身体造成负荷。怀上之后服用叶酸最好也不要长期服用,因为长期服用叶酸会干扰孕妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。
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评论 ( 125 )
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现在都优生优育,补维生素好像很重要我朋友推荐给我金斯利安,说是适合中国孕妇的体质,我就一直在吃,感觉不错?
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我吃金斯利安,朋友推荐
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金斯利安多维片就不会啊!我老婆专门让我买这个..
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男的也要备孕?!
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我怀大宝到二宝现在都没吃叶酸
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叶酸都吃什么牌子的
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我是怀孕后吃的叶酸明天补充236微克这样你够吗?
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我吃叶酸拉出的大便是黑色的,那几天特意只吃清淡的东西~而且想呕吐,头晕~停了之后就没事了,我现在备孕都不敢吃叶酸了,只能多吃蔬菜~
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等你有了吐的时候看到那药都恶心死了
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我叶酸吃了大半年也没怀就不吃了,老公跟着我吃了半个月就不愿吃了,我停吃叶酸半年后发现怀孕了才又重新吃叶酸
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我和老公都在吃澳版爱乐维?
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今天去医院查出怀孕,末次月经到今天一个月,今天才开始吃,没关系吗?
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大宝一岁3个月还没有断母乳,发现又怀孕能吃叶酸吗?
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我怀孕前查出缺叶酸,医生让吃爱乐维,里面含叶酸0.8毫克,吃一段后正常了,不过医生让一直吃,看完这篇文章犹豫,三个月后还要吃吗
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谢谢分享!
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我吃叶酸还不吸收呢,怎么办,目前怀孕两个月
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应该孕前吃两个月孕后吃三个月就可以了。其他时候食物补充就够了。除非一些孕妈呕吐到生或吃不下饭。才需要额外补充的。而且也就需要补充维生素孕妇奶粉等一些列相关营养品了。若非如此补得过多反而不好的。我生第一个的时候就是太胖了,结果搞得自己缺钙严重。所以并不是自己胖就对胎儿好的,虽然孕妈不该怕胖,但是也不该吃过胖的。正确进补,多锻炼才是关键。维生素吃多了也是进补过量的也会中毒的。。。。
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医生让我每天吃两粒,说我们这里对叶酸的吸收率低,建议咨询医生
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我是不敢吃,吃了月经就无限期推迟,停了一周就来,所以怀了也不敢吃,怕得很。虽然很多人说叶酸跟胎停没关系,但是毕竟吃进去了,还是好怕,只能多吃水果蔬菜补充了
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吃叶酸吃的吐
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