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今天的广州雾霾一扫而空阳光明媚,但是我的心,是灰色的...2017年1月6日晚20点左右,湖南湘潭某高端小区, 一个年仅31岁的妈妈,在自己生日前一周,带着一个两岁多儿子“提莫”和几个月女儿“伊娃”从13楼纵身跃下,母子三人,两个当场死亡,最小的一个送医不治身亡...




这个在朋友圈和微博疯传的悲剧,连同之前发生的“抑郁母亲刀砍5幼女导致4死1伤”“母亲产后抑郁捂死2个月大的儿子”“亲妈连捅满月婴儿十几刀,孩子送医路上不幸身亡”等等新闻一起,再为我们敲响了重视【产后抑郁】警钟,15页的遗书细诉了她结婚生子3年来心里的每一寸绝望(全文截图在文末):


1、她和丈夫相差9岁,认识3个月结婚。婚前她年收入十万左右,工作稳定,婚后为了养胎辞去工作。虽然丈夫一个人工作但家庭经济能力不错,比中产似乎都要好一点,高档小区160坪的房子,有车、有保姆,家庭年用零花钱大概20w左右。她的抑郁和自杀,和贫穷无关。


2、她的丈夫,受过高等教育,为人严谨,有时对于生活细节过于挑剔,在表面上对老婆是不错的,生日送4000块的耳钉,感冒了端水拿药,天冷了暖手暖脚。这些,很多男人不一定能做到。她的丈夫,应该也不是一个十恶不赦的人。(我不是为他开脱)


3、虽然丈夫看上去是“法医”界的专业人士,但是对怀孕和育儿方面的知识几乎不了解,也没有主动的学习。这导致生大儿子“提莫”时,孩子发生了GBS(+)引起的感染,丈夫不分亲红皂白给她扣上了“性病”的帽子,成为了第一次产后抑郁的导火索。而在之后养育孩子的过程中,她费尽心血的学习育儿知识,却引来丈夫和婆婆的不断质疑。这些质疑很大程度上加重了她的心理压力。


4、出轨。或许应该在前面加上疑似两个字。丈夫在所谓的各种“约炮神器”上聊骚,被她发现以后非常不以为意,认为“精神出轨”不算出轨。丈夫的“不以为意”,让她心灰意冷,更加重了她的多疑和敏感,把婚姻生活,变成了煎熬。


5、娘家的无条件付出,婆家的不作为。妈妈这个词,遗书中提及多次,看到自己的母亲为了女儿和外孙操劳,婆家没有感激和帮助,为她心中的忧郁加上了另一重枷锁——歉疚和不满。


6、家暴。3年生产两次,大儿子两岁多,小女儿仅几个月,她的产后抑郁,家人不理解,丈夫更认为她“固执,疯狗”,从而在一次“将她揪着头发推到”后,成为了压倒骆驼的最后一根稻草,这个年轻的妈妈选择了写下遗书带上孩子跳楼。


看完这些,我心理非常难受和复杂,产后抑郁这个话题,不知道还要发生多少次这样的悲剧才能受到重视...

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2017-01-09 18:54:23来自 q.mama.cn

怀孕和分娩为什么是女人最难熬的时候?


一些人可能会想,现在两个家庭6个大人,最多带2个孩子,比起那些战乱饥荒的国家,条件不要太好!抑郁真的不是矫情吗?


我只想说:你行你上啊,自己生一个孩子再来BB!


孕期时,特别是进入孕30周后,很多孕妇都会觉得体内的“洪荒之力”控制不了:


·好好的走着路,鞋带松了系不上就会想哭!


·安静吃着饭的老公,夹了自己想夹的菜就想打人!


·怀孕前一笑置之的小摩擦,恨不得发火到山崩地裂


这不是矫情,是因为怀孕后体内激素发生翻天覆地的变化造成的,其中最重要的一种是催产素(不要被名字骗了,它可不是生孩子才有的激素,爱爱的时候两情相悦的时候开心的时候都会有),还有雌激素和雄激素(没错,女人也有雄激素,不是男人才有)怀孕后,我们身体又分泌了孕激素,这是一种全新的激素,是身体里的新成员,这些激素的相互作用,造成情绪波动在所难免。所以体内“洪荒之力”不受控制,这不是孕妇的问题,是激素的问题。


吃瓜群众可能会认为,生产以后激素就会下降了吧?


大错特错!


分娩的时候需要大量催产素,产后需要大量泌乳素,加上孕激素的急速下降,这样的激素更迭,此起彼伏,更加容易引起情绪的剧烈波动,产后抑郁症是女性精神障碍中最常见的类型,分娩后第一周约60%的女性轻度抑郁,10%-15%患产后抑郁症,通常3-6个月后自行恢复,严重的可持续1-2年,再次妊娠则有30%的复发率。(当然,每个机体对激素的接受程度不同,也有人没有症状或者症状很轻)

2017-01-09 18:56:56来自 q.mama.cn

产后抑郁来了,怎么办?


1、自救


看了上面跳楼的那位妈妈,明眼人都很清楚她的抑郁不是一天造成的,而是三年的积累和压力,终于把她压垮。在痛苦的漩涡里,她没能等到拉她一把的那个人。所以,姐妹们,请不要苦苦的等别人来拯救你,首先学会自救才是硬道理!


了解了关于抑郁的知识,当你觉得情绪低落和暴躁绝望的时候,请告诉自己:


“这不是我,这是我体内的激素在打架!”

“这是激素作祟,不是我不幸福!”

“这是激素,不是家人不爱我!”


请大家有充分的了解和心理准备,情绪的剧烈波动是激素引起的,不是妈妈自己可以控制的。所有的不顺都是暂时的,千万不要忍着闷着,主动告诉家人如何应对你的情绪波动,找朋友聊天,参与社会活动(比如来妈妈网参加孕妈的聚会,比如积极的参与社会公益),如果真的很难受又无法排解,心里要装上一个小警铃,及时的寻求心理咨询和专业的帮助。


❤2、家人


老公回家不是第一时间抱孩子(或者打游戏),而是关心一下在家一天处理孩子屎奶尿屁的老婆,一句“老婆你辛苦了”,或者是一个紧紧的拥抱,都会让我们得到无限的温暖和勇气(女人真的要得不多)。


◆婆婆公公不是每天无休止的念叨自己多辛苦,自己年轻的时候多能干,而是多一点理解,媳妇一定会对你们的宽容感激涕零,毕竟大家还有几十年要相处。


◆爸爸妈妈不是拼命让女儿忍耐或者自己累死累活,而是多观察女儿的情况,及时的开导和疏通,如果发现异常不是藏着掖着或者指望女儿自己扛过去,及时寻求帮助。


◆朋友圈的人,看到最近怀孕生产的朋友转发了一个关于抑郁症的内容,不是点个赞,而是侧面关心一下,让她觉得这个世界还是有美好。


▶抑郁不是妈妈的错,更不应该让妈妈独自承受。我们可以学100种自救的方法,但是,都不如家人朋友的一句关心有效。


❤3、社会


如果产后抑郁能成为一个社会普遍概念,就像做产检一样是个常识,可能文首提到的悲剧,会更少一点...

2017-01-09 18:58:17来自 q.mama.cn

关于GBS


我在上面有提到,GBS阳性造成大儿子“提莫”感染,被丈夫认为是“性病”,直到医生解答以后丈夫也没有道歉,这是造成那位妈妈抑郁症的导火索,我还是有必要啰嗦几句,到底什么是GBS?


白带检查(GBS):针对计划顺产的准妈妈,在孕35-37周时需要做白带检查,主要检查GBS(B族链球菌/无乳链球),这是一种正常寄居于阴道和直肠的条件致病菌,一般正常健康人群感染GBS并不致病。但据统计约10%~30%的孕妇有感染GBS,其中40%~70%在分娩过程中会传递给新生儿。如果新生儿带了这种菌,大约有1%~3%会出现早期侵入性感染,其中有5%会导致死亡。 GBS传播的主要途径为垂直传播,且与分娩有关,如果孕妇感染GBS,新生儿就可能在出生时吸入感染的羊水或通过产道时感染GBS。所以请有顺产准备的准妈妈,一定要注意检查。(摘自孕育管家app)


我多么希望他的丈夫能多了解一点孕育的知识,而不是道听途说,或许,这一切都不会发生...

2017-01-09 18:59:28来自 q.mama.cn

写在最后


最后说一句,不要自杀!


再难!也不要自杀!


更不要带着孩子自杀


千万不能有我不幸福我也要让你们后悔一辈子的想法。


孩子和妈妈死了以后,最伤心的会是谁?


是疼爱你的人,你的家人,你的朋友!


那些原本就伤透了你的心的人,他们不会有任何感觉


答应自己,别让爱你的人伤心...


最后的最后,请所有老公、公婆重视产后妈妈的精神状况,少挑剔,多帮忙!如果帮不上忙,那就更加管住嘴,多表扬,多鼓励,不能孩子好带都是你们家基因好性格好,孩子不好带生病了都是媳妇带的不好。是吧?

2017-01-09 19:01:38来自 q.mama.cn

附上那位妈妈字字血泪的遗书,逝者已矣,一路走好...

















2017-01-09 19:05:25来自 q.mama.cn

楼主说得太好了!我怀孕的时候也觉得自己真的很敏感,不过幸好我老公和公婆都很体贴我

2017-01-09 19:16:36来自 q.mama.cn

女人真不易!

2017-01-09 19:37:42来自 妈妈网Android版

又是一个悲剧,丈夫跟婆家人能多理解一下女主也不会有这样的事情发生。。。。

2017-01-09 19:51:06来自 妈妈网Android版

看完之后,真的很有感触,大部分人都不能理解产后抑郁这个病,只是觉得我们矫情,时间久了,也懒得解释

2017-01-09 20:31:42来自 怀孕管家Android版

如果懂这样 就应该多理解一下自己的老婆就不会有像今天的事发生

2017-01-09 20:43:44来自 怀孕管家Android版

可怜的宝妈   如果多点理解会这样吗?我也是摩羯 我老公也是处女  我说什么他都会相信  我也是怀孕后孕酮低就没有上班了 老公刚升职 只有实习工资3千块  我们也会为了钱吵架   也会赌气   但是人间还是有真情的   我老公再怎么  他还是对我很好      多点理解根本不会有这些

2017-01-09 20:49:08来自 怀孕管家Android版

如果老公、公婆会明白这些道理,就不会有那么多悲剧,可惜,绝大部分的老公和公婆还是不明事理。

2017-01-09 20:59:20来自 怀孕管家iPhone版

看哭我了,为女人的悲哀,为女人的伟大。

2017-01-09 21:01:25来自 怀孕管家iPhone版

全部看完了。莫名的哭了…有谁理解女人。总以为生孩子是个多么简单的事儿。其实那是用生命抚育一个新生命…男人,请对那个为你怀孕生子的女人好一点。

2017-01-09 21:13:19来自 怀孕管家iPhone版
 
 
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