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【娘娘你造吗9:鸡年“吃”出好“孕”来!糖宫美厨娘大征集】活动已完满结束,积分&奖品已发,小主们可以自行返回原帖查看哦~

泥萌分享的好“孕”食谱实在太太太赞了!比心~



本圈主已经迫不及待要拎出来跟大家分享,鸡年行大“孕”的小主们赶紧看过来,6大备孕食谱为你的好“孕”加分~走过路过千万表错过~



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2017-01-17 10:46:05 来自 q.mama.cn

备孕时想要补充充足营养但又怕发胖?来一味龙虾意面吧!波士顿大龙虾的鲜美加上番茄汁的开胃作用,一定会让你食指大动,重点是不会长肉!不会长肉!不会长肉哦!
@lain74:我是糖宫美厨娘‖备孕却没食欲?还怕胖?让龙虾意面来拯救你!



牛油果营养丰富,富含叶酸,很适合备孕的时候吃!美味不容错过,快来看看这位“懒”小主推荐超~简~单~又好chi的创意吐司面包吧!备孕麻麻早餐必备哦!
@我懒诶诶诶诶:我是糖宫美厨娘‖做法超简单的美味牛油果面包!



西红柿里面含有大量的维生素和胡萝卜素,多吃些可以补充身体的微量元素滴!备孕期间多吃果蔬可以给好“孕”加分!什么?果蔬沙拉太特码像“吃草”了?那下面wuli玛丽小主推荐的这款西红柿芝士披萨一定是你的“菜”,好吃到停不下来啊~
@玛丽氨基酸:我是糖宫美厨娘‖奉上一个西红柿芝士披萨!



2017-01-17 10:46:10 来自 q.mama.cn

菠萝的营养成份很高:糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C,钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等等,尤其以维生素C含量最高,这都是百度一下就造的东东,本圈主好奇的是:当高营养的菠萝君遇上绿色的蔬菜小姐和肉肉先森,再加点海鲜欧巴会擦出怎样的美味火花呢?不说了,赶紧跟乐宝麻麻学起来吧!
@乐宝麻麻妈妈:我是糖宫美厨娘‖七彩菠萝饭,孕吃越好孕!



金色的鸡蛋、银色的银鱼,再搭配绿色菠菜,菠菜含有丰富的叶酸,鸡蛋含有丰富的蛋白质,对提高受孕几率是hin重要滴,是备孕极好的菜式呢!
@乌LaLa:我是糖宫美厨娘‖鸡蛋银鱼炒菠菜,让你吃出好孕来!拿走不谢哈~



说了那么多备孕吃点啥,那么备孕改喝点啥呢?毫无疑问,豆浆是必备佳选啊!由于黑豆富含雌性激素,有非常好的调节女性内分泌系统的功能,所以喝黑豆浆可以令子宫壁增厚,有利于早日怀上宝宝哦。不说了,来,干了这杯豆浆!
@心言手语00:我是糖宫美厨娘‖备孕期可以吃绿豆,好“孕”还需双豆豆浆助力!



小主们,以上6大备孕食谱你们都get起来了吗?好“孕”哦~

2017-01-17 10:46:23 来自 q.mama.cn

大赞

2017-01-17 10:59:55 来自 妈妈网Android版

很好、我要学习啦

2017-01-17 10:59:55 来自 妈妈网iPhone版

啊啊啊啊有我有我~好开心好激动好感谢圈主~

2017-01-17 11:06:27 来自 q.mama.cn

学习了,看得流口水了

2017-01-17 11:09:02 来自 妈妈网Android版

感谢分享,美味佳肴,胃口大开

2017-01-17 11:15:35 来自 妈妈网Android版

营养多多

2017-01-17 11:18:55 来自 妈妈网Android版

哇塞好美味

2017-01-17 11:30:46 来自 妈妈网Android版

好好吃啊!看起来,大龙虾😍😍

2017-01-17 11:41:10 来自 妈妈网iPhone版

圈主我来啦啦啦,上榜了耶✌🏻✌🏻✌🏻

2017-01-17 11:41:46 来自 妈妈网iPhone版

好分享,赞!😀😀圈主棒棒哒

2017-01-17 11:42:47 来自 妈妈网iPhone版

菠菜炒鸡蛋,我备孕时就常吃啊

2017-01-17 11:45:09 来自 妈妈网iPhone版

小编分享的好好哦!流口水了😍

2017-01-17 12:54:38 来自 妈妈网Android版
 
 
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