明星从怀孕到生子都只要10天吗！前几天小编看到Angelababy拍平面赶通告的娱乐新闻，还在暗暗感叹她作为一个孕妇简直战斗力Max，今天就看到消息，女神已经在香港顺产一子！






啊已经迫不及待想看看这个可爱的小猴宝的模样了，有这样的爸妈颜值应该会破天吧！（能不能预约上爸爸去哪儿第八季啊~毕竟小编也是黄教主的少女迷妹！）





当小编听说baby是顺产生子的时候也着实吃了一惊！瘦成这样居然还能顺产！都说女人屁股大好生养，婆婆们也往往更喜欢丰乳肥臀的儿媳妇，这些说法有没有科学道理？体形瘦弱娇小的准妈妈顺产就会很困难吗？怎样才能轻松顺产捏！来不及了快上车！
友情提示，文中处处是福利，瘦妈妈们可以理直气壮地把文章发给婆婆看啦！再让“为了娃多吃点多吃点”，我分分钟顺产给你看！谁说瘦子就没春天！

1、骨盆对顺产有多重要，你居然还不知道？

生宝宝时，骨盆会努力扩张到最大程度，让胎宝宝顺利通过。婆婆眼中的“屁股大好生养”，其实就是看骨盆的大小，所以骨盆就是影响顺产最关键的因素了，骨盆比较宽大的妈妈，自然顺产的时候就比较容易。






骨盆在结构上分前后和左右两种直径，如果前后径比较短，左右径较宽，就非常利于胎儿通过骨产道，顺产时就比较轻松咯！相反如果前后径长，左右径窄，就不太适合顺产了。举个不太恰当的例子，一条大马路和一条小土路，哪条路更容易堵车呢？差不多就是这个道理~
胎宝宝的头径和体型大小也是决定是否可以顺产的重要因素之一，像有的孕妈妈骨盆虽然比正常情况窄小一些，但宝宝的体型并不大，如果一切正常，这样的情况在医生的监护下也是可以平安顺产的。
除此之外，能否顺产还要看胎宝宝的胎位，还有子宫的收缩能力，准妈妈们咨询医生，测量骨盆的出入口和直径大小，确定宝宝各项体征是否正常，再来决定最适合自己的分娩方式哦~

重磅提示：怀孕35周的宝准妈妈们，要拿着自己的产检报告详细咨询产科医生的意见哦，具体的分娩方式产检医生会给出指导性意见，不要过分迷信婆婆和老公的说法，也不要盲目自信觉得自已一定能顺产或者剖腹产，相信医生才是硬道理！（敲黑板！啪啪啪）

看看下面这些心急如焚的宝妈们，她们有的胎位不正有的胎儿过大，因此专家不建议她们顺产.

妈网用户：我是二胎，39+1双顶径10厘米，大夫估重8斤半，也不察看我骨盆情况，就让我剖腹。头胎是顺产，难道真的一定要剖吗？
谷爱珠医生：如果你想顺可以和医生说明，医生可能考虑胎儿太大你顺不下来，如果顺不下来还是要转剖腹产。
(小编：顺转剖？妈呀想想就疼！）

妈网用户：专家您好，我是二胎，41岁，孕36周十4，目前臀位，脐带绕径一周，头胎顺产，这胎还能顺产吗？
谷爱珠医生：臀位一般不建议顺产的，还是看后期的产检情况，是否能顺产需要看您的盆骨，腹围大小，分娩时的产力、产道、胎儿情况以及自身情况等，具体的分娩方式您的产检医生会给出指导性意见！
（小编：胎位不正的孕妈们选择生产方式要慎重呀！万不得已的时候还是剖腹产比较稳妥！）
说了这么多，影响顺产的因素都有哪些？来看看专家的总结吧！
产科医生周晓：顺产的决定因素是由骨盆的大小、胎儿的大小、胎位是否正常、进入产程后子宫的收缩力等综合判断的。孕妈妈们最好要去做全面的检查。






2、屁股大就骨盆大？错！

那么问题来了，究竟怎么判断我的骨盆大小正不正常呢？
很多妈妈体型比较瘦弱，臀部比较狭长，因此怀孕之后经常会为是顺还是剖焦急不安，担心自己会难产。而有的孕妈也会有疑问，我的身材就是丰腴的类型，为什么医生说我骨盆窄不适合顺产呢？明明屁股很大嘛！哼！
  其实骨盆是宽是窄，不能简单地用臀部大小这样直观的方式来衡量，还需要医生来进行深入的测量，有很多体型娇小的妈妈，骨盆的大小是正常的，（参考我们的Angelababy女神！）因此该顺还是该剖不能“只看表面”，而要“深入本质”，做好精确的产检，同时认真咨询医生哦~
如果还是觉得小编的说法太抽象，就来看看专家对瘦妈妈能否顺产的意见吧！

妈网用户:你好医生，我第一次怀孕，我怀孕7个月了，我人太瘦了，我婆婆跟我说，我不能顺产，顺力气大，还说我没有那么多的力气，怕对宝宝有影响，担心着整夜都睡不着...
产科医生周晓：休息不好对胎儿的发育肯定是有影响的，廋也是可以顺产的，你应该加强营养平时适当锻炼增强体质为顺产做准备
（小编：看看看！专家亲口论证！瘦也是可以顺产的！无论是瘦如baby女神还是胖如沈殿霞都不要紧！赶紧给婆婆看看！我瘦我骄傲！健康美丽我都要！我为国家省布料！）

3、婆婆的话可别全听，千万别吃成胖妈妈！

  （上面那位和婆婆有矛盾的宝妈，赶紧接着往下看！）
既然骨盆在生产过程中如此重要，那么日常生活中应该怎样呵护呢？
老话说“吃啥补啥”，要想拥有一个健康完美的骨盆，避免骨质疏松，就要加强骨质营养，适量多吃些富含钙质和维生素的食物，例如牛奶、坚果、鱼、虾、蛋类等等，平时也不要一天到晚闷在家里，多晒晒太阳，在医生的指导下进行科学的运动。不过小编也要提醒各位孕妈们，骨盆的大小后天是不能改变的哦，营养和锻炼只能让骨质更加紧密健康，如果骨盆比较狭小，建议还是采用剖腹产比较好。
   除此之外，孕妈妈们一定要管理好自己的体重哦，很多婆婆秉承孕期大补的理念，“就算你不吃为了孩子也要多吃啊”，导致很多孕妈在妊娠期间体重肥胖超标，大大增加了难产的风险，不仅会损害到产妇的身体，产妇自身患糖尿病、高血压、心脑血管疾病的概率也会远高于常人，因此这点孕妈们一定一定要提防，不信你看专家咋说的！

妈网用户：我本人是想顺产的，但是体重比较高孕前就164斤，现在虽然还没长肉，但是体重也算很高了，请问体重高影响顺产吗？
助产士伍华：体重会影响顺产的，如果过于肥胖，肌肉弹性会相对差一些。
那么孕妈妈们怎么吃比较好呢？我们邀请专家为泥萌提供了一些科学的建议！

副主任医师耿秀荣：孕妇进行合理的体重管理，就要合理膳食还有适当运动。食物的分配一定要均衡，每天要保障吃到8类食物：谷薯类、蔬菜类，叶子菜要占到三分之二以上，比如每天吃一斤蔬菜，叶子菜就要占到七两，水果类、大豆类、奶制品、肉蛋类、硬果类还有油脂类，这8类食物我们每天都要吃到。
我们在营养配餐的时候一般都要用“份”的概念，现在有一个统一的认识就是一份食物所含的热量是90千卡，那么到底这8类食物多重才有90千卡热量呢？谷薯类是半两，蔬菜是一斤，水果只要200g也就是四两，大豆半两，奶制品150g。
早点午点和晚点，每餐间隔时间要在2到2.5小时，一是因为孕妇胃的容量随着妊娠周数的增加，空间越来越小，所以不要一次吃太多，要少量多餐二是为了稳定血糖，也不要一次吃太多或者隔很久都不吃，这样都不适合孕妇。