今天要推荐给大家的这道辅食是——西兰花蔬菜泥。
西兰花作为辅食，优点表现在营养成分含量高且全——维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质、脂肪等。
但西兰花容易引起胀气，造成宝宝干呕等不适症状，故推荐7个月以后的宝宝辅食中，再尝试添加西兰花。
西兰花泥的制作也很简单，一起来学学吧。







（成品图来源于网络）
【小贴士】
1、采用蒸的方式，可以最大程度保留西兰花的营养元素。
2、做好的辅食，若比较多，可以倒入辅食分装盒（带盖子），放进冰箱冷冻（可存1个月）。需要吃的试试，取出融化并加热即可。
3、没有分装盒，可以倒入冰冻格，用保鲜膜封起来，避免细菌进入。