官方微信

返回到顶部

前段时间在妈妈网app首页看到了一个很有趣的H5,我觉得很有意思就点进去看了,想不到会有收获。正所谓“打瞌睡有人送枕头”,我正为宝宝睡眠情况困扰着,就看到育儿教主崔玉涛老师在讲如何保证宝宝睡眠质量这个话题了。




H5链接:https://pampers.kelei.cc/M22/index?ADTAG=mmw
说到如何保证宝宝睡眠质量这个话题,相信不少妈妈也为此烦恼过,但是又不知道怎么做好。我之前也是这样的,不过看了崔老师的H5之后,我终于知道要怎样让宝宝睡得更香了。因为宝宝的睡眠质量直接影响到宝宝的成长发育,所以这个问题不容忽视。因此,在这里我就跟大家分享一下我的一些经验,和大家一起养成睡眠质量超棒的宝宝。







崔老师在H5里提到第一个很普遍的问题:当宝宝夜醒要第一时间抱起来安抚吗?当看到这个问题时,我下意识就想到要抱起宝宝继续哄他睡觉。但其实正确的方式应该是用声音抚摸轻拍的方式让他继续入睡,从而养成好的习惯。而抱起来哄睡的方式,不仅会让宝宝更加依赖妈妈,也会让妈妈更加辛苦哦。







看到崔老师这个方式之后,我就用在我宝宝身上了,适应了好几天,宝宝的睡眠时间明显比之前长一些。一开始用这个方式的时候,宝宝是不太配合的,因为我之前是母乳喂养,宝宝一醒我会第一时间就塞奶给他喝,他吸着奶就会睡着,喝饱就自己换一个姿势继续睡。而且由于依赖母乳的原因,宝宝每晚醒的次数比较多,有的时候不是饿了而只是嘴巴隐。当时为了保障我自己的睡眠,宝宝一醒我就塞奶给他。后来我才意识到,这样是不正确的,不仅会惯出他坏毛病,还会影响他的睡眠质量,因为宝宝晚上一直吸着奶嘴,不会进入深度熟睡。


回复
2017-01-20 01:26:34来自 妈妈网轻聊iPhone版

后来,我就学习崔玉涛老师的方法,试着在宝宝醒了先用声音一边安抚他,呜呜呜 呜呜呜 ,一边轻轻用手轻拍他的屁股,或者抚摸他的背。一开始宝宝哭闹的时间可能比较长,但是多试几次之后,一哄他就很快重新进入熟睡的状态了。




第二个问题是:不做懒妈妈,晚上夜起给宝宝勤喂奶勤换纸尿裤正确吗?
我之前就是晚上定时起来给宝宝喂奶,然后换纸尿裤,就算他没有醒我也会给他换,今天看了崔玉涛老师的专题才知道这样居然是不正确的。想要宝宝拥有更好的睡眠质量,我们应该在睡前就喂饱宝宝,晚上就不需要再给宝宝喂奶了,因为那时候的他们一般是不饿的。还有就是给宝宝穿容量多,更干爽的纸尿裤,这样晚上就算不换纸尿裤,宝宝也会睡得舒适,可以保证睡眠质量了。




而且,宝宝在晚上翻来覆去睡不踏实或者突然醒来哭闹是有原因的,第一可能是尿尿了或者放屁了;第二可能是屁屁不舒适。所以当宝宝醒来第一件事情应该轻拍宝宝的屁股,如果只是尿尿和放屁,他就会继续进入梦乡;如果还是哭闹不止,应该就是纸尿裤不舒适哦。所以想要提高宝宝的睡眠质量,选择一款好的纸尿裤也是很重要。它能保证宝宝的屁屁是否舒适干爽一整晚,在吸纳效果好的情况下最好还能轻薄干爽,才不会捂红了小屁屁。


2017-01-20 01:28:27来自 妈妈网轻聊iPhone版

最后居然看到崔神推荐了帮宝适超薄干爽纸尿裤, 真的很高兴,因为我一直给宝宝用的也是帮宝适超薄干爽纸尿裤!这可是经过我老公亲测干爽度超级棒的纸尿裤。当初我看到妈网有一个帮宝适的奶爸挑战赛,感觉挺有趣就去申请了参与挑战。收到干货挑战的东西后,就让我老公动手对这款帮宝适超薄干爽纸尿裤进行测试。他在奶瓶里装水,倒在几款不同的纸尿裤上,等待一会儿后,又用纸巾按压纸尿裤表面,经过一番折腾后发现帮宝适超薄干爽纸尿是最干爽的,纸巾基本没有被打湿。那个时候开始我们就给宝宝换成了帮宝适纸尿裤,发现帮宝适超薄干爽的干爽度非常好,纸尿裤里的小珠珠可以吸收并且锁住尿液,一夜醒来用手摸宝宝的小屁屁也是干干的。而且这款纸尿裤非常柔软,穿起来不会刮伤宝宝娇嫩的肌肤,让宝宝睡觉更舒适。自从选择了帮宝适超薄干爽纸尿裤,我们家哥哥就一直用它,老二出生后也一直用,真的挺好的~
以上就是我关于如何提高宝宝的睡眠质量的一些分享,希望可以给到妈妈们一些启发或者帮助。妈妈们也可以去关注一下妈妈圈崔玉涛老师的专题,里面有很多专业的育儿知识哦。

2017-01-20 01:28:48来自 妈妈网轻聊iPhone版

学习了,谢谢分享,爱你❤

佳玲妈咪1314 发表于 2017-01-20 08:16
学习了,谢谢分享,爱你❤
😘

2017-01-20 16:18:22来自 妈妈网轻聊iPhone版

帮宝适干活挑战赛我之前也参与过!真的很棒,帮宝适吸水性跟干爽度真的很厉害

2017-01-20 16:39:40来自 q.mama.cn

学习啦,谢谢分享

2017-01-20 16:44:42来自 q.mama.cn

分享的真好 学习了

2017-01-20 16:44:51来自 q.mama.cn

帮宝适确实是不错

2017-01-20 16:45:07来自 q.mama.cn

喜欢帮宝适纸尿裤,整夜干爽,给宝宝黄金质睡眠!

2017-01-20 16:45:15来自 q.mama.cn

看到金质睡眠我就想到了帮宝适,还真的是帮宝适,帮宝适棒棒哒。

2017-01-20 16:45:40来自 q.mama.cn

我家宝宝出生后,一直用帮宝适纸尿裤,确实不错,性价比很高

2017-01-20 16:45:46来自 q.mama.cn

我家宝宝也用帮宝适纸尿裤,非常好用。

2017-01-20 16:46:25来自 q.mama.cn

谢谢分享,帮宝适纸尿裤确实好用,支持。

2017-01-20 16:46:46来自 q.mama.cn

感谢分享 真棒

2017-01-20 16:48:11来自 妈妈网轻聊iPhone版