前段时间在妈妈网app首页看到了一个很有趣的H5，我觉得很有意思就点进去看了，想不到会有收获。正所谓“打瞌睡有人送枕头”，我正为宝宝睡眠情况困扰着，就看到育儿教主崔玉涛老师在讲如何保证宝宝睡眠质量这个话题了。




H5链接：https://pampers.kelei.cc/M22/index?ADTAG=mmw
说到如何保证宝宝睡眠质量这个话题，相信不少妈妈也为此烦恼过，但是又不知道怎么做好。我之前也是这样的，不过看了崔老师的H5之后，我终于知道要怎样让宝宝睡得更香了。因为宝宝的睡眠质量直接影响到宝宝的成长发育，所以这个问题不容忽视。因此，在这里我就跟大家分享一下我的一些经验，和大家一起养成睡眠质量超棒的宝宝。







崔老师在Ｈ５里提到第一个很普遍的问题：当宝宝夜醒要第一时间抱起来安抚吗？当看到这个问题时，我下意识就想到要抱起宝宝继续哄他睡觉。但其实正确的方式应该是用声音抚摸轻拍的方式让他继续入睡，从而养成好的习惯。而抱起来哄睡的方式，不仅会让宝宝更加依赖妈妈，也会让妈妈更加辛苦哦。







看到崔老师这个方式之后，我就用在我宝宝身上了，适应了好几天，宝宝的睡眠时间明显比之前长一些。一开始用这个方式的时候，宝宝是不太配合的，因为我之前是母乳喂养，宝宝一醒我会第一时间就塞奶给他喝，他吸着奶就会睡着，喝饱就自己换一个姿势继续睡。而且由于依赖母乳的原因，宝宝每晚醒的次数比较多，有的时候不是饿了而只是嘴巴隐。当时为了保障我自己的睡眠，宝宝一醒我就塞奶给他。后来我才意识到，这样是不正确的，不仅会惯出他坏毛病，还会影响他的睡眠质量，因为宝宝晚上一直吸着奶嘴，不会进入深度熟睡。