今年一直想要个孩子，跟着妈圈的亲们玩尿测体温吃黑豆一件不落，还是怀不上，我就纳闷了，我不是宫寒，怎么会怀不上，后来问了我一个医生朋友，才发现我的生活习惯是有问题的！我们总是想着备孕要做什么，但是没有想到备孕不能做什么！

像很多宝妈一样，我很爱吃糖和甜食，心情好心情不好都爱来上两颗糖果，蛋糕是我的最爱，导致我糖分摄入过多，还好发现的及时，如果到怀上宝宝的时候还一直有这个坏习惯，可能会引发孕期糖尿病，影响宝宝健康！虽然一时之间很难戒掉，但是现在我已经克制自己一两个星期才能过一下瘾 (ㄒoㄒ)

因为工作的原因我经常需要加班，自然免不了咖啡，三餐也吃的不及时，有的时候忙着忙着就忘了，唉。现在我都闹闹钟定时提醒自己吃饭，如果有喝咖啡习惯的姐妹们不妨试着趴在桌子上睡五分钟补充精神也可以。如果你经常觉得很疲劳，记得补充维生素和做运动，让整个人精力充沛起来，这样才是解决问题的办法，喝咖啡不顶事的！

还有一定要早睡，早睡早起身体好啊，现在的人，睡前总是情不自禁看一下手机┑(￣Д ￣)┍

说是睡不着看一下手机会困，不知不觉就12点…1点…明明越看越精神好吗摔！

尤其女生熬夜更可怕，皮肤和身体都会变差的！还会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的质量，也容易影响经期，如果觉得生物钟调不过来，可以找一天强迫自己早起，然后不午睡不休息，当天晚上回到家就会觉得很累早早睡啦！

还有染发还是先暂时不要了吧，毕竟染发剂都是化学药物啊，以前我都是半年换一个发色的，现在为了备孕我都放弃了，没关系~毕竟咱们都是仙女，不染发也美美哒！

最后说多一点，让老公戒烟戒酒！让老公戒烟戒酒！让老公戒烟戒酒！烟里面含有很多有害物质会杀伤精子，而酒会对孩子不好，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

大概就想到这么多，想起来再写，各位宝妈有什么其他禁忌也可以告诉我！