Angelababy的出院照刺激了一大波当妈的，于是朋友圈里还出了这样一个段子。

今天被这组图和文字给快刷爆朋友圈了！大家洗洗睡睡回归现实！毕竟养天鹅和土鹅的成本是不一样的。

看看人家生过孩子出院的样子，好像去医院shopping买了个孩子回来一样！

我们生完孩子，包着头蒙着脸，像去医院偷了个孩子一样！

再来一波生完孩子精神状态很好，脸色红润，提个篮子出来的，刺激刺激下妈同胞们。

杨幂，不仅气色好，还光着小细腿。

蔡少芬虽是素颜，但看气色和身材多好啊。

陈慧琳气色也不错，重点也是竟然光腿。

好啦，不看她们了，看也看不完，还有姚晨、孙俪他们呢，二胎都生了，身材还恢复的那么好，而且还是快速恢复，哪里像我们等了一年又一年，也回复不到产前水平。

其实，只需做到两点2017年，你也可以变得很美。

哪两点？-----管住嘴，迈开腿！



所有体型和外貌没能更上一层楼的都是因为：吃+懒！不信，看我给你举栗子加分析。

都说20岁之前的相貌是爹妈给的，20岁之后的是靠自己修炼的，这话说的一点也不错，我身边就有很多从美女变身黄脸婆的，也有很多从丑小鸭变成白天鹅的。

前几天去开年会，我被深深的受刺激了！我去出个差，要是时间不长，从来都是背个双肩包，内装：笔记本电脑、用来看书的平板、两三身换洗的衣服、若干基础护肤品等。


可人家那些好看又有气质的美女，竟然连挂烫机都带哦，人家就算出去一两天也得带个大皮箱。刺激我的是她们不仅仅有美貌，还像我一样有才华，哈哈哈！（顺便夸下自己）


你看:  哪有什么天生丽质？只不过是人家时时刻刻都保持精致！


美貌这个东西，就跟工作一样，你只要正确付出，它就会有所收获的。

之前我们在医院的时候，皮肤科主任四十岁左右，可人家的皮肤就跟十几岁的小姑娘一样，不仅白，还很嫩，简直就是吹弹可破。

后来才知道，原来是她每个月坚持做一次光疗美肤，每天不论回家多晚，都坚持敷面膜。

如果你细心观察你就会发现，那些把自己的体重和外貌管理的很好的人，他们在其他方面也很优秀。因为管住嘴，迈开腿，看似很简单的六个字，却是需要很大的自律能力的，一个自律能力如此强大的人，他做起其他事情来也会很容易。

而且，人外在的形象好了，自己看着镜中的自我形象都忍不住会爱上，那肯定散发出来的精气神也不同，而你的磁场总是能够吸引相同的人。慢慢地你的圈子里都是精致而又自律的人，你的层次也会越来越高。





对于不吃晚饭能瘦身这事儿，我不知道你信不信，反正我是信。


我之前所在的医院，院长他们家就是不吃晚饭的，顶多回去吃点水果，烫个青菜。院长五十多岁的人了，从未有过大腹便便的样子，精神状态也很好。一天做好几台手术，下了手术台要么休息一会儿，要么会客，要么看书。晚上从来都是看书学习到一两点。有时还自己开车去别的地方做手术。总之，在他的身上看不到一点颓废和老年状态。

我曾见过院长的一个朋友，第一次见面时，那个人将近300斤，一年后人家从国外回来，再次相见时，只有150斤左右，一米八几的身材。秘诀就是当初听了张院长的话，不吃晚饭，加适当运动！

这就是管住嘴，迈开腿的力量。你若不瘦下来，你根本不知道，原来你的五官那么美。道理谁都知道，难就难在坚持下去！

反正坚持下去的都成了美女帅哥，没坚持下去的，都在吃+懒的道路上继续腐朽着。

我自己长得并不漂亮，我现在也很胖，所以我并不是以貌取人的人。但现实是每个人都喜欢颜值高的人，喜欢赏心悦目的事物，连小孩都如此。不得不承认，同样的能力水平下，颜值是加分项。

而且人胖了也确实不健康，当你的内脏器官都被脂肪包裹着的时候，你就要面临健康的威胁了。观察一下身边那些胖人，你会发现他们经常没什么力气，不爱动，精气神肯定没瘦人好。健康状况也不佳。

所以，瘦，或者说的高大上一点，身材管理，不仅仅是能让你提升颜值的，还是让你提升健康指数的。

2017年，你想变得更美吗？那就一起管住嘴，迈开腿吧！让我们一起做个精致的女子！

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​作者简介
涵涵妈，心理咨询师、高级育婴师，爱看书爱研究的妈妈。推崇接地气儿的育儿理念，分享最实用的育儿方法。关注宝宝喂养、性格培养、早期教育、亲子阅读等。育儿路上我们携手同行，让更多妈妈少走弯路。
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