说到奶睡，基本上每个宝宝都有这种习惯，我家宝宝之前也有奶睡的习惯，我家是混合喂养，不管是喝奶粉还是吃母乳，小家伙都是吃着吃着就睡着了，特别是晚上那一顿，母乳还好一些，喝奶粉的时候就有些糟糕，很多时候就是奶粉喝不完，还有几次被呛到的情况。

起初的时候，我并没太在意这些，觉得也没什么大影响，宝宝一直都是边吃边睡。后来偶然间看到一些关于奶睡的知识，原来每个宝宝都有的奶睡习惯，其实是不提倡的，因为存在潜在的危害。

比如，1、不利于牙齿的健康，当宝宝长出乳牙后，奶睡很容易让宝宝的牙齿形成龋齿；2、容易导致中耳炎；3、易加重肠胃负担，宝宝睡着时也是肠胃休息的时间，这样边睡边吃，很容易对肠胃造成不造。

看完这些，我决定开始给宝宝戒奶睡，另外也害怕他再被呛到。说实话，这个实行起来确实有些难，小家伙根本不配合，迎接我的是一声接一声的哭闹，刚开始时真的是差点就放弃了。因为吃母乳时，看到他睡着，我就会试着拔出来，然后小家伙就醒了，闹腾着哭叫。没办法只能继续让他吃，很多妈妈都有这种经历，不忍心看到小家伙的眼泪。但你的不忍心只会让宝宝这种坏习惯愈演愈烈。

后来我就换了措施。看到小家伙吃着吃着快睡着时，我就赶紧弄弄他的小脑袋，和他说说话；或者赶紧放开手机里的轻音乐；有时候是在他吃母乳或奶粉的整个过程中，我都和他说话，总之，目的就是不让他那么快睡着，尽量让他在清醒的状态下吃完奶，吃完后再给他顺便喂1-2勺水涑口，这一步很关键，可以防止细菌在宝宝口腔中滋生，有利于保护牙齿。

个人认为，想要成功戒掉奶睡，就得先成功戒掉夜奶，因为宝宝半夜醒来吃奶，基本都是处于一个奶睡（边吃边睡）的状态，不管他们是真饿还是假饿，他们的目的就是吃到奶水就可以睡着，所以夜奶戒不掉，戒奶睡估计也无望。我家宝宝是之前就已经先戒掉夜奶了，所以戒奶睡还比较容易些。

到现在基本就是这样一个状态，吃完奶后我家宝宝还可以玩个一小会儿，然后再睡觉。我遵循的原则就是慢慢延长他吃完奶后玩耍的时间，因为刚吃完就睡觉也不好。

还有一点要补充，3个月以内的宝宝，睡眠还不是很规律，所以无需戒奶睡。3个月以后的宝宝，若是奶睡习惯比较严重，必须靠吃奶才能睡着的，或者夜里经常醒来好几次，那麻麻就该考虑了。大家可以视具体情况而定。