张峰专家：孩子反复感冒，换季时节如何提升免疫力？
妈网专家
3岁以上 · 来自广州市
2017年2月 问
每逢冬春交替时节，流感病毒就作怪，一副“春风越吹我越荡，任谁能把我怎样”的姿态，如果孩子免疫力弱，就很容易中招，还可能并发肺炎！说到这，麻麻们肯定要捉急了，虽然知道免疫力重要，但是对于这方面还是疑惑多多：
孩子经常发烧感冒，是因为免疫力低造成的吗？孩子为什么会免疫力低？免疫力是不是越高越好？吃什么可以提高免疫力？……一起来听听专家北京儿童医院儿童保健中心主任医师怎么说！
一．提高孩子免疫力，食补、药补的相关问题
晨晨妈妈719：过完春节就是立春了，春天大多数都是细雨蒙蒙，户外运动时间比较少，怎么让孩子增加免疫力，饮食还是药补？
张峰医生：提高宝贝的免疫力主要需做好以下几方面：充足的睡眠、平衡膳食、适当的运动、保持愉快的心情、做好日常护理等。宝贝如果确实缺锌的话会影响宝贝机体的细胞免疫功能，那就需要额外补充锌；如果不缺就没必要。药补还是食补要看宝贝营养素缺乏的程度，如果只是检测数值踩底线当然能食补的话最好还是食补。
o依戀夏o ：提高宝宝免疫力，可以吃些什么？或者哪些产品？
张峰医生：造成宝贝免疫功能低下的原因有很多，有原发性的也有继发性的问题，再者，免疫功能低下的类别也有所不同，有体液免疫功能低下的，也有细胞免疫功能低下的，所以需要先搞清免疫低下的原因，再有可能有针对性的采取措施。
北川延：平时给宝宝喝纯牛奶能增强体质，但是宝宝消化不好，怎么来改善宝宝消化功能？
张峰医生：可以尝试使用水解的配方奶粉或服用复合型的益生菌。
小嘟真可爱：怎么增强宝宝免疫力？可以给宝宝添加什么铺食？
张峰医生：保证充足睡眠、适当运动、做好日常护理、按时接种疫苗等就可适当提高免疫力。如果是混合或人工喂养的宝贝现在就可添加辅食了，顺序：米粉——菜泥——果泥——肉泥。
爱开心心宝宝贝：孩子老是消化不好，吃得多了就大便次数增多，怎么调理肠胃呢？肠胃不好免疫力低下 该选什么牌子的产品呢？
张峰医生：可以尝试使用复合性的益生菌。
鹏仔妈咪：孩子免疫力低，听说补锌能提高免疫力，所以一直想给他吃些高锌的食物。但是他不爱吃饭，就爱吃零食，怎么办是好？听说给孩子喝点三精牌葡萄糖酸锌口服液可以提高食欲，专家觉得有必要给孩子服用吗？
张峰医生：宝贝机体免疫力的高低与多因素有关如：机体免疫功能发育的成熟度、睡眠质量的好坏与时间是否充足、是否可获得平衡膳食、运动量是否足够、心情是否愉快等。锌元素则属于营养因素中影响宝贝机体免疫功能的因素之一，如果宝贝却因锌缺乏而致的免疫功能低下，仅靠食物补充已不能解决问题，而必须使用正规厂家、知名品牌、儿童专用的产品补充，如：三精葡萄糖酸锌口服液等。锌缺乏本身也会使宝贝的食欲下降，所以如果宝贝确存在锌缺乏的问题，那么通过补充锌制剂不但可以提高宝贝的机体抵抗力，同时还可改善宝贝的食欲。
震震的幸福生活：我的宝宝吃饭吃得不少，可是抵抗力不高，这个是怎么回事呢？
张峰医生：需要除外宝贝是否存在对食物不耐受或过敏等问题。
jimmychen：补锌不是促进宝宝食欲的吗？也能改进宝宝体质吗？
张峰医生：锌缺乏的宝贝机会出现食欲不振的问题，也会使宝贝的细胞免疫功能变得低下，容易生病。
快乐小BB：孩子快3岁，总是断断续续地咳嗽，医生说是过敏性支气管炎，跟免疫力有关系。那要怎样才能提高免疫力？要吃什么吗？希望专家可以帮助到我，真的很感激！
张峰医生：如果宝贝总是没有任何原因地咳嗽，即并非感染所致的咳嗽，就需考虑是否为过敏所致。如果宝贝的免疫力过高或家族中有过敏者宝贝就容易出现过敏的问题，如果确认宝贝就是过敏性支气管炎的话最重要的是要回避过敏原。
test3：哺乳期的时候要吃什么才能增强宝宝的抵抗力、免疫力？宝宝只吃母乳，哪些食物妈妈不能吃？宝宝缺钙给婴儿要怎么补钙？
张峰医生：1.妈妈只要能摄入平衡膳食即可；2.母乳喂养的妈咪不宜摄入具有刺激性的食物、需要回避易过敏的食物、需要少摄入易产气含糖过多等食物；3.纯母乳喂养的宝贝暂可不额外补充钙剂，妈咪补充钙剂而宝贝只需补充维生素D制剂即可。
ilovedudu：您好，我儿子15个月，北方风大、空气污染严重，肺火大，补锌有用吗？
张峰医生：肺火大需要为宝贝提供一些清肺凉血的食物如：雪梨、银耳、百合、黑木耳以及藕等。
JS幸福2016：我家牛奶过敏，该怎么提高免疫力呢？从满月到现在，光咳嗽有痰喘，西药中成药不知道吃多少了。住院好几回了。就是免疫力低，提不上去，吃脾氨肽不管用。
张峰医生：对牛奶蛋白过敏的宝贝需使用水解的配方奶粉。
love小马仔：我家孩爱吃甜食，零食，总是不好好吃饭，不爱喝水，怎么办？
张峰医生：宝贝已经养成了不良的饮食习惯，需要逐渐矫正，需要把所有的甜食、零食停掉，定点进餐，慢慢就会改善食欲啦。
珊珊爸爸：网上说孩子免疫力低要补蛋白质、维生素、铁和锌，到底补哪个更重要呢？
张峰医生：造成宝贝免疫力低的原因有很多如：自身免疫功能发育的成熟度、营养素缺乏、睡眠不充足或质量欠佳、运动量过少、护理不当等。可以看到营养素的缺乏是其中的因素之一。营养元素中的蛋白质、锌、铁、钙、维生素D、维生素C以及B族维生素等均与机体的免疫功能具有相关性，它们缺一不可。
白马公主：有人说给孩子吃蛋白粉能提高他们的免疫力，是真的吗？
张峰医生：此说法并不完全准确。蛋白质的确是宝贝生长发育过程中的必需之物，如果蛋白质缺乏的话就会影响到宝贝的生长发育，当然包括宝贝的免疫系统，也就是说蛋白质摄入不足会间接地影响到宝贝的免疫力。但如果宝贝能够通过正常饮食摄入足够蛋白质的话，并不建议通过额外补充蛋白粉来解决蛋白质摄入量不足的问题，除非宝贝具有特殊的问题，那也需要在专业医生的指导下使用。
乐乐天使：宝宝很喜欢吃超市买的那种牛初乳的钙片，这个吃的好吗？是不是真的有牛初乳的营养？
张峰医生：只要对牛奶蛋白不过敏就可以，牛初乳应该可以提升宝贝的体液免疫功能。
妞妞他妈：几岁开始给孩子吃增强孩子免疫力的补充剂好？
张峰医生：如果宝贝的免疫力是正常的，是不需要额外补充增强免疫制剂的。如果宝贝确存在免疫力低下的问题则需要在专业医生的指导下使用增强免疫力的制剂。如果只是因为缺乏某种营养素如：锌缺乏则需要在医生的指导下补充锌制剂，所以，千万不可一概而论。
好客：听说孩子刚生病的时候，不立刻喂药可以增强他们的自愈力，是真的吗？不吃药的话可不可以用三精牌葡萄糖酸锌口服液代替？看介绍说是可以缩短疗程，也没什么副作用。
张峰医生：具体问题需具体分析，而且也需因人而异。如果仅仅是感冒初期、宝贝的机体抵抗力又尚好，暂可不服用药物，可以通过多饮水、注意休息及加强护理等方式先观察，如果抵抗过去了，宝贝机体内就会产生相应的保护性抗体。口服三精葡萄糖酸锌口服液可在一定程度上增强宝贝的细胞免疫功能，对疾病的恢复应该会起到积极的促进作用，但如果是其它疾病、或病情不见好转，或疾病呈进行性进展则需去医院就诊，以免延误诊治的最佳时机。
Yueyi：给宝宝吃抗感冒的药能够预防宝宝不感冒吗？
张峰医生：不建议用这种方式预防感冒，因为是药三分毒。
原答疑贴戳这里哦：专家答疑第466期：孩子反复感冒，换季时节如何提升免疫力？
孩子经常发烧感冒，是因为免疫力低造成的吗？孩子为什么会免疫力低？免疫力是不是越高越好？吃什么可以提高免疫力？……一起来听听专家北京儿童医院儿童保健中心主任医师怎么说！
一．提高孩子免疫力，食补、药补的相关问题
晨晨妈妈719：过完春节就是立春了，春天大多数都是细雨蒙蒙，户外运动时间比较少，怎么让孩子增加免疫力，饮食还是药补？
张峰医生：提高宝贝的免疫力主要需做好以下几方面：充足的睡眠、平衡膳食、适当的运动、保持愉快的心情、做好日常护理等。宝贝如果确实缺锌的话会影响宝贝机体的细胞免疫功能，那就需要额外补充锌；如果不缺就没必要。药补还是食补要看宝贝营养素缺乏的程度，如果只是检测数值踩底线当然能食补的话最好还是食补。
o依戀夏o ：提高宝宝免疫力，可以吃些什么？或者哪些产品？
张峰医生：造成宝贝免疫功能低下的原因有很多，有原发性的也有继发性的问题，再者，免疫功能低下的类别也有所不同，有体液免疫功能低下的，也有细胞免疫功能低下的，所以需要先搞清免疫低下的原因，再有可能有针对性的采取措施。
北川延：平时给宝宝喝纯牛奶能增强体质，但是宝宝消化不好，怎么来改善宝宝消化功能？
张峰医生：可以尝试使用水解的配方奶粉或服用复合型的益生菌。
小嘟真可爱：怎么增强宝宝免疫力？可以给宝宝添加什么铺食？
张峰医生：保证充足睡眠、适当运动、做好日常护理、按时接种疫苗等就可适当提高免疫力。如果是混合或人工喂养的宝贝现在就可添加辅食了，顺序：米粉——菜泥——果泥——肉泥。
爱开心心宝宝贝：孩子老是消化不好，吃得多了就大便次数增多，怎么调理肠胃呢？肠胃不好免疫力低下 该选什么牌子的产品呢？
张峰医生：可以尝试使用复合性的益生菌。
鹏仔妈咪：孩子免疫力低，听说补锌能提高免疫力，所以一直想给他吃些高锌的食物。但是他不爱吃饭，就爱吃零食，怎么办是好？听说给孩子喝点三精牌葡萄糖酸锌口服液可以提高食欲，专家觉得有必要给孩子服用吗？
张峰医生：宝贝机体免疫力的高低与多因素有关如：机体免疫功能发育的成熟度、睡眠质量的好坏与时间是否充足、是否可获得平衡膳食、运动量是否足够、心情是否愉快等。锌元素则属于营养因素中影响宝贝机体免疫功能的因素之一，如果宝贝却因锌缺乏而致的免疫功能低下，仅靠食物补充已不能解决问题，而必须使用正规厂家、知名品牌、儿童专用的产品补充，如：三精葡萄糖酸锌口服液等。锌缺乏本身也会使宝贝的食欲下降，所以如果宝贝确存在锌缺乏的问题，那么通过补充锌制剂不但可以提高宝贝的机体抵抗力，同时还可改善宝贝的食欲。
震震的幸福生活：我的宝宝吃饭吃得不少，可是抵抗力不高，这个是怎么回事呢？
张峰医生：需要除外宝贝是否存在对食物不耐受或过敏等问题。
jimmychen：补锌不是促进宝宝食欲的吗？也能改进宝宝体质吗？
张峰医生：锌缺乏的宝贝机会出现食欲不振的问题，也会使宝贝的细胞免疫功能变得低下，容易生病。
快乐小BB：孩子快3岁，总是断断续续地咳嗽，医生说是过敏性支气管炎，跟免疫力有关系。那要怎样才能提高免疫力？要吃什么吗？希望专家可以帮助到我，真的很感激！
张峰医生：如果宝贝总是没有任何原因地咳嗽，即并非感染所致的咳嗽，就需考虑是否为过敏所致。如果宝贝的免疫力过高或家族中有过敏者宝贝就容易出现过敏的问题，如果确认宝贝就是过敏性支气管炎的话最重要的是要回避过敏原。
test3：哺乳期的时候要吃什么才能增强宝宝的抵抗力、免疫力？宝宝只吃母乳，哪些食物妈妈不能吃？宝宝缺钙给婴儿要怎么补钙？
张峰医生：1.妈妈只要能摄入平衡膳食即可；2.母乳喂养的妈咪不宜摄入具有刺激性的食物、需要回避易过敏的食物、需要少摄入易产气含糖过多等食物；3.纯母乳喂养的宝贝暂可不额外补充钙剂，妈咪补充钙剂而宝贝只需补充维生素D制剂即可。
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张峰医生：肺火大需要为宝贝提供一些清肺凉血的食物如：雪梨、银耳、百合、黑木耳以及藕等。
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张峰医生：对牛奶蛋白过敏的宝贝需使用水解的配方奶粉。
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张峰医生：宝贝已经养成了不良的饮食习惯，需要逐渐矫正，需要把所有的甜食、零食停掉，定点进餐，慢慢就会改善食欲啦。
珊珊爸爸：网上说孩子免疫力低要补蛋白质、维生素、铁和锌，到底补哪个更重要呢？
张峰医生：造成宝贝免疫力低的原因有很多如：自身免疫功能发育的成熟度、营养素缺乏、睡眠不充足或质量欠佳、运动量过少、护理不当等。可以看到营养素的缺乏是其中的因素之一。营养元素中的蛋白质、锌、铁、钙、维生素D、维生素C以及B族维生素等均与机体的免疫功能具有相关性，它们缺一不可。
白马公主：有人说给孩子吃蛋白粉能提高他们的免疫力，是真的吗？
张峰医生：此说法并不完全准确。蛋白质的确是宝贝生长发育过程中的必需之物，如果蛋白质缺乏的话就会影响到宝贝的生长发育，当然包括宝贝的免疫系统，也就是说蛋白质摄入不足会间接地影响到宝贝的免疫力。但如果宝贝能够通过正常饮食摄入足够蛋白质的话，并不建议通过额外补充蛋白粉来解决蛋白质摄入量不足的问题，除非宝贝具有特殊的问题，那也需要在专业医生的指导下使用。
乐乐天使：宝宝很喜欢吃超市买的那种牛初乳的钙片，这个吃的好吗？是不是真的有牛初乳的营养？
张峰医生：只要对牛奶蛋白不过敏就可以，牛初乳应该可以提升宝贝的体液免疫功能。
妞妞他妈：几岁开始给孩子吃增强孩子免疫力的补充剂好？
张峰医生：如果宝贝的免疫力是正常的，是不需要额外补充增强免疫制剂的。如果宝贝确存在免疫力低下的问题则需要在专业医生的指导下使用增强免疫力的制剂。如果只是因为缺乏某种营养素如：锌缺乏则需要在医生的指导下补充锌制剂，所以，千万不可一概而论。
好客：听说孩子刚生病的时候，不立刻喂药可以增强他们的自愈力，是真的吗？不吃药的话可不可以用三精牌葡萄糖酸锌口服液代替？看介绍说是可以缩短疗程，也没什么副作用。
张峰医生：具体问题需具体分析，而且也需因人而异。如果仅仅是感冒初期、宝贝的机体抵抗力又尚好，暂可不服用药物，可以通过多饮水、注意休息及加强护理等方式先观察，如果抵抗过去了，宝贝机体内就会产生相应的保护性抗体。口服三精葡萄糖酸锌口服液可在一定程度上增强宝贝的细胞免疫功能，对疾病的恢复应该会起到积极的促进作用，但如果是其它疾病、或病情不见好转，或疾病呈进行性进展则需去医院就诊，以免延误诊治的最佳时机。
Yueyi：给宝宝吃抗感冒的药能够预防宝宝不感冒吗？
张峰医生：不建议用这种方式预防感冒，因为是药三分毒。
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宝宝肠胃不好怎么调理
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小孩两个月鼻子里吭哧吭哧的，偶尔能抠出黄色鼻屎，一到晚上堵的老是不睡安稳，这个该怎么办
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两月半了三天没拉屎正常吗？放的屁很臭，
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宝宝老使劲是怎么回事
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我家宝宝六个月过后老是生病，急性喉炎，支气管炎，肺炎，嗓子发炎，反反复复老不好，大半年了几乎每礼拜都去医院，真是能把我急坏！宝宝抵抗力该怎么提高啊？
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我家宝贝一个月零五天，现在呼吸的时候有呼噜呼噜的声音……请问是不是肺上的问题？我感觉她呼噜的声音像有痰似的求解答！谢谢
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孩子不吃粥、不吃饭。怎么办啊
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怎么增强免疫力低下和呼吸道感染，可以用那些保健产品
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学习啦
妈网专家
2017年2月 举报 回复(0) 点赞(0)
三．孩子免疫力低导致患病，得病之后要怎么治疗？张美琳2013612：我家小孩一岁半，不知道是吃坏了东西还是什么，现在牙龈红肿出血，舌头尖部起了些泡，饭也吃不下，去医院验血也说没病毒，拿了些药吃也不见好，口里都有口臭了，现在整个人都不怎么开心，老哭，专家，您能给点建议吗？张峰医生：宝贝出现此种情况从中医的角度而言应该是“上火“了，建议：多给宝贝饮水、保持大便通畅、多摄入富含膳食纤维的食物，多摄入新鲜的蔬菜和水果等，如果效果欠佳可中医科就诊进行调理。Meng纺织品：你好医生，我宝宝现在六个半月，从月子里到现在这身上脸上就一直反反复复长东西，不知道是湿疹还是过敏，看过好多地方，有的说是湿疹有的说是过敏，宝宝现在纯母乳喂养的，有的医生说跟妈妈吃东西没关系不需要忌口，有的说要，我现在基本海鲜鸡蛋都很少吃，但是他皮肤还是会长。这些到底是湿疹还是过敏，是不是因为皮肤抵抗力差，皮肤抵抗力差需要怎么办？张峰医生：看上去像是湿疹，因为湿疹的特点就是反反复复。如果是纯母乳喂养的宝贝妈咪回避易过敏食物会对宝贝湿疹的缓解有帮助。试飞的小鸟：您好！我女儿快13个月了，到现在发生惊厥4次，发病时眼睛斜视上翻，抽搐，脸色嘴唇变紫，发病时没有发烧，像这种情况怎么办？发病时按压鼻子下面的人中穴对不对？要如何治疗呢？张峰医生：建议给宝贝做个脑电图的检查，以除外疾病状态。久伴7.21：我闺女从过年前一个礼拜就感冒咳嗽，过年那会推了几天针气管炎现在好点了 但是还是听着哼哼的，怎么办啊？张峰医生：说明并没有痊愈，可以继续口服一段时间的小中药，如果症状仍然持续就需要医院复诊。wind1314：我的宝宝整一周岁了，前六个月很好带，刚过了六个月就感冒了，八个月肺炎了，十个月便秘了，十一个月秋季腹泻，现在又病毒性感冒，怎么了，好累啊~张峰医生：6月龄之后宝贝从母体带来的抗体已消失殆尽，所以就很容易生病。麻麻的小情人哦：我家宝宝四个月，年前感冒了，咳嗽还做了雾化，之后好了，然后这半个多月一直是鼻塞，吃了药缓解了，过几天又是，这是什么原因？反复鼻塞是抵抗力不好？还是之前的感冒一直没好引起的？张峰医生：宝贝出现此种情况，需要除外一下是否为过敏所致。另外，正常的新成代谢也可以出现此种情况，用海盐水喷喷鼻腔就知道了。泪洒罂粟花：孩子免疫力不好，容易出现过敏症状。应该补点啥呢？张峰医生：最重要的是回避过敏源。xdog：宝宝晚上虚汗，我们都感觉很冷的，但是宝宝还经常很多汗，这个是什么原因？张峰医生：最可能的原因是本身体质的原因，锌缺乏、铁缺乏、钙缺乏以及维生素D等缺乏均可出现此况，所以需要先查明原因。小包子妈妈：咬手指频繁是不是缺锌了？张峰医生：不一定。如果宝贝缺乏安全感、有肠蛔虫症等也会咬手指。阿涵妈妈：我家宝宝太爱上火了，每天喝很多水也不管用怎么办呀？张峰医生：还可以通过调整饮食结构、保证大便通畅、适当减少衣物、降低环境温度等方式使宝贝不上火。二姐爱你：冬天我都不敢带宝宝出门，怕感冒，结果还是感冒了，这是抵抗力差的原因吗？张峰医生：有这种可能性，当然与宝贝没有经过冷空气的锻炼也有关系。大眼妹99：女儿今年3岁半，脾胃不好，有点面黄肌瘦的，手脚也容易冰冷，就算穿很多衣服还是冰冰凉的，是不是免疫力不好啊？张峰医生：免疫力不好的宝贝主要表现为容易经常反复患各种疾病，而宝贝的表现应不属于该问题，可先请中医科的大夫帮宝贝调理一段时间再看。幸福mother：宝宝差不多2岁了，天气一凉就特别容易感冒咳嗽，这个冬天已经反反复复感冒好几次了，看着心疼。想问问专家要怎样才能提高免疫力，预防生病啊？张峰医生：天气一凉宝贝就容易感冒说明我们日常的护理做的不到位，所以需加强做好日常护理才是重点如：随环境温度的变化及时给宝贝增减衣物、为宝贝提供平衡膳食、多饮水、保证充足的睡眠、适当运动、使宝贝保持愉快的心情、避免带宝贝去人员聚集通风不畅的场所、按照国家的免疫程序接种疫苗。如果发现宝贝因缺乏某种营养素而致免疫功能低下，如锌缺乏等则需按照医嘱积极进行矫治。眛寐魅媚美：我家宝宝5个月，拉肚子好久了，还不好，能打针吗？张峰医生：宝贝拉肚子的原因有很多，但只要不是感染性的腹泻就不影响疫苗的接种，但是口服的疫苗需要缓种。Bbshop：孩子今年三岁，从小身体差，又不爱吃饭，每次吃饭又是讲故事又是玩游戏，都不奏效，强迫吧他又闹别扭，真不让人省心。想问问专家，孩子不吃饭的情况下怎样提高免疫力啊？张峰医生：不爱吃饭，就会容易导致宝贝的免疫力低下，因为诸多营养素均与机体的免疫力具有相关性，比如锌就是其中的营养素之一，如果锌缺乏的话可以导致机体的细胞免疫功能下降而使宝贝经常患病。所以，首先需要查找宝贝不爱吃饭的原因，这样才能从根本上解决问题。在未找到原因之前，也可尝试补充锌元素看是否有效。除此之外，做好日常护理、适当增加宝贝的活动量、保证充足的睡眠等对提高宝贝的免疫力也可起到积极的作用。冬至心蕊妈妈：我舅舅家的小孩从几个月前开始就爱感冒发烧，现在四岁了还那样，免疫力太低了，动不动就得输液，是不是缺少了什么微量元素啊？张峰医生：4岁以内的宝贝每年可患疾病的次数为4~6次以内，如果患病次数远远超过4~6次的话，首先需要查个免疫功能，同时也可以查查看宝贝是否存在锌、铁、钙、维生素D、维生素C以及B族维生素缺乏等问题。
妈网专家
2017年2月 举报 回复(0) 点赞(0)
二．换季时节，想提高免疫力，日常护理要注意哪些事情？米柚：是不是生一次病，抵抗力就强些？张峰医生：是的，如果宝贝得了一次病机体内就会产生相应的保护性抗体。但是宝贝会很受罪，而且也会影响宝贝体格的发育，所以我们还是希望宝贝不生大病。兜兜麻麻xy：专家你好，宝宝补锌要补多长时间，换季时节需要补锌吗？换季时节宝宝还容易拉肚子，有哪些注意事项？张峰医生：如果宝贝确实存在锌缺乏的问题，就需要补锌，一般补锌的疗程是3~6个月。如果宝贝不缺锌就不需要刻意的去补充，只需要注意多摄入富含锌的食物或使用保健类的锌制剂即可。宝宝容易拉肚子，需要注意饮食的各个环节如：食物的种类、冷热以及放慢添加新食物的速度等。小包子妈妈：孩子接触脏东西容易得病，所以平时都很在意消毒他会接触到的东西。可是孩子爸说不用太过干净对孩子反而不好。想起小时候常听的一句话，“大菌当小菌，小菌当补品”，这到底有科学根据吗？张峰医生：在带养宝贝的过程中注意卫生环节是必须的，但的确不需要过度干净，尤其不可过度使用消毒制剂，一方面生活中少量接触病原微生物可以刺激机体的免疫系统，使宝贝的机体产生保护性抗体；另外一方面还可降低宝贝发生过敏的风险。科余妈妈：这个季节要怎么样促进宝宝的锌吸收啊？宝宝一岁7个月了，身高不高，而且胃口不好。张峰医生：只要不是螯合锌，最好在奶或饭后1小时补充，另外可与钙或铁等制剂同时补充。雯清妈妈：我家宝宝上幼儿园老是容易感冒，我想给她加强免疫力，请问哪种好，谢谢~张峰医生：可以使用一些非特异性的免疫制剂如：匹多莫德等。Tpfeng：现在是换季期，孩子的抵抗力很差，总是爱感冒，一感冒了扁桃体就发炎了，我很担心，请求专家帮帮忙吧！张峰医生：建议先给宝贝查个免疫力。摩登秀：孩子怎样才算是免疫力差？张峰医生：对于6月龄以内的宝贝如果频繁出现各种感染包括：皮肤、呼吸道或消化道等，或4~5岁的宝贝如果每年患病次数远超过6次以上就应视为免疫力差。七色：怎样判断宝宝是不是免疫力低下？需要做什么检查？如何提高免疫力？张峰医生：最简单的方法就给宝贝测查免疫功能。根据结果再决定需采取哪些措施提升免疫力。胡同猫：孩子现在很容易生病，想给他买些产品。但是市面上那么多宣称提高孩子免疫力的产品，听的最多的就是三精牌葡萄糖酸锌口服液，还听说一些蛋白锌产品，想听听专家的意见，我们要怎么选呢？张峰医生：宝贝的免疫功能并非一出生就已发育完善，而是随宝贝年龄的增长逐渐完善的，一般宝贝长到8~9岁时免疫力才基本接近成人。所以，如果宝贝并不存在免疫功能低下的问题无需额外口服增强免疫力的药物。如果确存在免疫功能低下的问题，也需在医生的指导下使用增强免疫力的产品；当然如果周围找不到可咨询的医生，则可以本着：正规厂家生产、知名品牌、儿童专用、适合自家宝贝等原则来选择。织梦者：运动对提高免疫力有好处，但是现在室外空气不好，人群流动性也大，担心孩子出门会得病，所以现在都是让他们在室内运动。这样可以吗？张峰医生：运动是体格锻炼的方式之一，体格锻炼可以提升宝贝自身的免疫力。只要空气好，最好每天坚持累计2小时以上的户外活动；如果天气条件恶劣，暂时在室内进行适当的活动也是可以的。但需避免带宝贝到人员聚集、通风不畅的公共场所，如超市、医院、电影院、商场等是疾病最容易传播的地方。meimei0318：听说孩子免疫力不是越高越好，但怎样才能知道孩子的免疫力是正常状态呢？张峰医生：是的。人体的免疫力并非越高越好，免疫功能亢进的宝贝容易出现自身免疫病或变态反应（如：过敏等）。要想知道宝贝的免疫力是否正常可通过以下几方面进行性初步的判断：1.每年患病次数在正常范围之内；2.接种卡介苗后局部反应正常，而且卡疤在3月龄之内已形成；3.无过敏反应等。当然也可通过测查免疫功能来确认。
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