紧接上文，催乳师说让我保持好心情，不要吃猪脚鲫鱼那些东西了，吃点酒糟冲蛋，下奶快，我以为催乳师让我成为了大奶牛，其实并没有，我乳腺是通了，重点是整天软塌塌的，乳房没有一点涨感，头疼的事又开始了，请催乳师也没用，我就整天让婆婆煮酒糟给我吃，可对我而言效果不明显，女儿一到晚上七点左右就哭要喝奶，可是乳房软塌塌的，我记得催乳师说只要乳腺是通的就算软塌塌都会有乳汁，我就一个劲给宝宝吸，宝宝吸的特费劲，我总认为宝宝没吃饱，可没办法，只有睡的好半夜乳房才有饱胀感（睡眠真的很重要，晚上是产奶高峰期，所以宝妈们一定要休息好）每次宝宝都是饿的状态下睡着的，不过半夜宝宝吃的挺满足的，每天七点左右我就觉得我是一个不合格的妈妈，我不停的百度，不停的看喂养圈里宝妈的母乳经验，总结下是多喝水，接后两天我就在不停的喝水，奶水不见多，厕所却要跑断腿，于是我没有坚持死命的喝水，我已经无所谓了，出了月子之后我吃的很清淡，没吃过一点含有辣椒的菜，可是家里人又喜欢吃口味重的菜，没办法我只能依着大家的口味，口味重的菜就是不同，我餐餐两碗饭还嫌少，偶尔喝喝水，真是奇怪，两个小时后乳房就会有点涨，一晚上宝宝吃三次，早上醒来乳房还涨涨的，虽然我的奶水不会多的存冰箱，但够我宝宝吃，至少不会饿着宝宝，说了这么多废话就想告诉宝妈们要坚持，好久没抱过宝宝的爷爷今天说宝宝长大了不少，总结一下，宝妈们只要做到，乳腺通畅，心情愉快，多吃饭，我觉得我母乳多就是心情好多吃了几碗饭才会这样的，还有就是每次母乳前或者母乳后我都会喝一大碗水，因为母乳后口很干