还再不知道补什么,怎么补?
妈妈网_dshkai
孕31周+3天 · 来自深圳市
2017年2月 问
想要每天都美丽♥让燕窝呵护你✔燕窝红米粥,养胃、养颜又养心!
红米配上燕窝,
是调理身体极佳的食疗补品。
一碗红米燕窝粥,
养胃、养颜又养心!
主材料:
燕窝一盏(5-10克)、
红米一碗(约50-100克)、
红枣、莲子若干。
制作方法
①先把燕窝浸泡泡发,
红米洗干净。
②燕窝泡发好,
隔水炖煮25-30分钟。
③把洗干净的
红米、红枣、莲子放在煲粥的煲内,
加适量的水,
合上盖子煮开(约1个小时)。
④然后把炖煮好的燕窝,
加入煲粥的煲内搅拌,
煮10分钟左右即可。
好吃又养身的红米燕窝粥,
马上可以品尝了。
养颜、养胃、养心就这么简单。
燕窝温润滋养,清热去燥;
红米延缓衰老,改善缺铁性贫血。
是养颜护肤,清热生津,
养胃养心的好食补。
红米配上燕窝,
是调理身体极佳的食疗补品。
一碗红米燕窝粥,
养胃、养颜又养心!
主材料:
燕窝一盏(5-10克)、
红米一碗(约50-100克)、
红枣、莲子若干。
制作方法
①先把燕窝浸泡泡发,
红米洗干净。
②燕窝泡发好,
隔水炖煮25-30分钟。
③把洗干净的
红米、红枣、莲子放在煲粥的煲内,
加适量的水,
合上盖子煮开(约1个小时)。
④然后把炖煮好的燕窝,
加入煲粥的煲内搅拌,
煮10分钟左右即可。
好吃又养身的红米燕窝粥,
马上可以品尝了。
养颜、养胃、养心就这么简单。
燕窝温润滋养,清热去燥;
红米延缓衰老,改善缺铁性贫血。
是养颜护肤,清热生津,
养胃养心的好食补。
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评论 ( 5 )
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燕窝贵吗?
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怎么补?