y颖儿
备孕中 · 来自深圳市
2017年2月美白是我们一生的功课（内调篇）
各位姐妹新年好，新的一年大家都跟我一起来把自己变得更美，变成小仙女。下面开始分享咯?
小颖不是只注重表面护肤，内调对我来说更加重要。这个贴会分享我的护肤心得 ，教大家怎么从内到外保养。当然，内调也一样要坚持，坚持才会成功！ 当然坚持的道路是很辛苦的，如果你说试一次两次的话，你就别浪费时间了！如果你想由内而外的美，就和小颖一起坚持把自己美起来。这个贴会不断更新！
头发变长鸟
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各位姐妹新年好，新的一年大家都跟我一起来把自己变得更美，变成小仙女。下面开始分享咯?
小颖不是只注重表面护肤，内调对我来说更加重要。这个贴会分享我的护肤心得 ，教大家怎么从内到外保养。当然，内调也一样要坚持，坚持才会成功！ 当然坚持的道路是很辛苦的，如果你说试一次两次的话，你就别浪费时间了！如果你想由内而外的美，就和小颖一起坚持把自己美起来。这个贴会不断更新！
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评论 ( 49 )
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你微信多少啊
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绿豆清热解毒：听过这一句话吗？去逗吃豆！我每个星期会有一次绿豆午餐（今天刚刚吃）。绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，大量的膳食纤维等。因此夏季吃绿豆清热解毒，缓解中暑。绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤，做成绿豆沙也是不错的选择。 我们老家喜欢绿豆冬瓜甜汤。
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夏天吃肉不如吃豆：夏天多吃豆子，能够补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁元素，又充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法。很多豆子都是在夏天成熟的，且不同种类在营养上有所差别，对于夏季养生具有特殊作用。注意腹胀的人少吃黄豆
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敏感肌最爱洋甘菊： 洋甘菊的护肤品。可以防过敏，舒缓被刺激或敏感皮肤的效果。
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夏天敏感肌肤要注意：夏天皮肤暴露在阳光，水分蒸发的快，如果不注意防晒和补水，还会出现干燥脱皮的现象。因为在夏天肌肤的水分非常容易流失，而肌肤缺乏足够的水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。长期处于水油不平衡的状态，皮肤会变得非常脆弱、敏感，红血丝就会更加严重了。所以每天补水面膜不可以怠慢
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轻松去角质：教大家一个省钱的好办法。 将半温热的熟大米放在脸部慢慢地搓揉,这样可以起到去角质的功效。
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熬夜或失眠后敷面膜：熬夜后皮肤黯淡无光，那么早上起来洁面后我会敷个面膜待15-20分钟，让皮肤充满水分就有弹性了。如果化妆的敷了后才上妆，这样妆容会更服帖持久。
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美容佳品蜂蜜：蜂蜜能够补中气润肺，补脾脏和两养胃，这三个是美容的关键脏腑，而且，蜂蜜是一味可以长期服用的养身食品，小孩吃蜂蜜，能够促进成长，身体虚弱的人吃峰蜜。能够增强体制，提高免疫力。
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美容食谱：人参冰糖鱼胶，人参有补气益气安神的作用；鱼胶是最好的胶原蛋白，我时常会一个星期吃上几次
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女人，不吃醋不行。醋性温，对肝脏和胃都有好处，开胃消食，活血，散於，止血。女人每天都吃一点醋，可以促进血液活动，非常有好处。但是醋不宜空腹吃，以免伤害胃。
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吃对食物美丽才加分：甘味食物是美容的主要食品，多具有补益的作用，如银耳燕窝，大枣，梗米，小麦，糖弹，兔肉，鸡肉，萝卜，冬瓜等。
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姐妹们我来了，现在有空接着更新
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先更新到这里，这两天有空会接着更新
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食物是最好的排毒大师：只要体内的毒素排出，斑点痘痘都不会也不会长。食物是最有力的排毒大师特别像土豆，地瓜，黄瓜，南瓜，这些，都可以加速排毒。每天我都会喝木耳黑豆汤所以我从来不知道便秘是什么感觉
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欧洲女人的去眼袋秘方：眼袋也让很多人烦恼不已的特别是近视眼的女人，对付眼袋最好的东西是什么？橄榄油？每天晚上要涂脸上的东西全部吐涂完之后在眼袋上涂一层厚厚的橄榄油在睡觉，慢慢眼袋就会淡化下去了。
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柠檬也可化痰湿：柠檬也是超级好的美白食品它有化痰的功效，如果你感觉体内总是有痰就喝几天的柠檬水吧，柠檬能够补充大量的vc，提供身体的免疫力增强皮肤的更新能力，夏天做饮料还有去湿，生津的功能。
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食物让你越来越美：常吃茯苓粉，我们的皮肤就紧致红润，因为茯苓性平，治疗脾虚，失眠健忘，神经衰弱，饭量小，身体疲惫，没力气，小便频繁，等都是茯苓的拿手绝活。茯苓还有不补肾的功效和补养心脏还能抗衰老，对肾脏都有好处，吃茯苓粉的时候千万不能吃醋。
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美女离不开胶原蛋白：如果长期有规律地摄入维生素c，就可以有效防止黑色素的产生，这是美容专家都提倡的方法，但单纯依靠维生素c是不行的，防晒工作一定要做足，还要定时得给自己添加胶原蛋白，可以多吃鱼胶之类的东西的等等。
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毛孔粗大：洗脸的时候一定要冷热水交替洗脸。洗的干净而且缩小毛孔。油性皮肤就一定要温水才洗的干净脸上的油脂
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想要美白搭配着喝起来，这是前几天做到柠檬蜜水，本来想今天给大家来一个柠檬蜂蜜的做法，结果买不到柠檬，?下次再给大家教程。
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