海底椰玉竹银耳汤
 先将海底椰、玉竹、银耳,浸泡0.5小时清洗干净
2⃣再和枸杞子、蜜枣，以及500克肉材放入锅，加入清水和2片生姜，大火煮沸转小火煲1.5-2小时调味后饮用。如隔水炖2.5-4小时