年后事儿多，答应向日葵和各位小主们的开奶“干货”在活动最后一天终于闪亮登场！

本人历经两次剖腹产，目前是两大圣的超人麻麻！第一胎月子期间由于自身适应能力差，导致产后抑郁、奶水不足，每天每隔一小时就去厨房咕咚咕咚捏着鼻子硬生生灌下一海碗飘着油荤的汤水！只见我自己一个如花似玉的女子膨胀成眉眼都呆痴的白胖大妈！奶水依然不足！



为了不再让二宝像浩哥一样饿得哇哇大哭，洒家做好了身体与心理以及环境的各方面的充分准备！

首先，做个宝！是自己快乐，又懂得令人家快乐的宝！二宝孕期我始终带着大宝，为他洗刷烧煮，带他玩耍嬉戏，陪他亲子阅读，研究厨艺，读育儿和心理学方面的书……为他也为自己，对二胎的到来做好了百分之九十九的心理建设。心静下来，才能体会到生活的美好。不为难自己，也是一个很大的优点。



每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。

二宝38周时剖腹产出生了，首先为了通气先喝白萝卜汤，忍着伤口与惨无人道的宫缩痛侧身给孩子吸奶，刚下手术台没奶水也让他吸！孩子不吸就用吸奶器吸吸！之后一周之内我都是小米粥搭配鹌鹑蛋，各种各样的的微热水果和无盐麻油炒青菜。



首先，千万别让自己涨奶！有奶就让它出来！涨奶就是有奶出不来，涨成石头。涨奶不是人类该遭的罪，比特么剖腹产伤口疼千万倍，开枪杀人放火的心都能蹦哒出来！下了手术台就热敷、按摩，一定要立即马上打开乳腺！等奶水来了就迟了！用木梳子或者牛骨梳从下往上梳两边肋骨侧胸骨，能催乳通乳腺。就是由胸外扩向乳头方向按摩。不懂的再问问度娘。



其次，没奶也让孩子吸，促进泌乳！一定要让孩子吸！必须必的！宝宝吸奶是最好的打开乳腺管的方式，木有之一！

（未完待）