【开胃食谱】它是补铁补钙、提高抵抗力的好食材，赶紧给孩子吃！
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2岁1个月25天 · 来自大连市
2017年2月楼主正在参加【开胃食谱】活动，
有多件大礼等你来赢 ！快快参与吧！
>>>春节过后大鱼大肉吃多了？给宝宝来点开胃菜吧！<<<
秋葵的维生素、膳食纤维丰富
还是促进宝宝消化、润肠的好食材呢
节后去油腻就靠它啦
每次去市场，遇见了必定是要采买一些回家。秋葵本身没什么特别的味道，最大的特点就是那个滑溜溜的黏液。
怎么让它味道更好，让宝宝顺顺利利的吃下去，当真是需要费一番心思，除了之前给大家推荐过的秋葵蛋卷、秋葵虾仁粥，一起来看看今天的新吃法吧！
把它和鸡肉一起做，鸡肉蛋白质丰富，与秋葵搭配成一道适合宝宝的营养美食，真的太好吃！！这下再也不担心孩子不吃啦！
秋葵这两年在国内挺火的，据说也是岛国人常吃的健康食品。
秋葵是营养保健蔬菜，含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，食用可预防贫血，改善视力，促进生长发育，小孩食用对身体十分有益。
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评论 ( 30 )
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做给宝贝吃了，结果他不吃秋葵?
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我家宝宝贫血，不知道要给他吃什么啊楼主
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当然可以
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好的、下次买时选选看，谢谢宝妈?
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很不错，下次也来试试
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宝妈真棒
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上菜市场不会选秋葵，总是买的太老～怎么选才能嫩嫩的呀
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可以呀，蘸酱生吃
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去年我也种了，做了就我一个吃，没意思
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锅是在哪里买的
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去年种了五颗，收回来一把让老爸给生吃了，收回来一把吃一把，根本没机会做其他的菜式，今年种个二三十棵
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下次试试
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简单美味哦
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秋葵鸡肉卷参考月龄：12月以上食材准备：秋葵6个、鸡胸肉30g、西红柿半个、洋葱10g、淀粉5g、盐1g烹饪时间：20分钟难度分析：初级1.番茄、洋葱切末，鸡胸肉先切成丝后剁成泥，如果你家里有料理机打成泥也可以哈。2.将番茄末、洋葱末、鸡肉泥，全部放入大碗中。3.加少许盐、淀粉，用筷子顺时针搅拌均匀。4.秋葵放入沸水中焯水半分钟左右，捞出沥干水分，一定不要超过一分钟，秋葵太容易软了哈！5.秋葵切掉柄，再从中间对半切开。6.我直接用手撕掉了里面的籽，这样更快，你也可以借助小勺子之类的工具哦！7.用筷子在秋葵里塞满鸡肉泥，轻轻压实压平整。8.平底锅烧热，放入少许油，油热后放入秋葵，先肉泥朝上，小火烙。9.煎至肉泥微熟，翻面、肉泥朝下，再煎一会熟透即可。步骤简单有没有，宝宝直接用手拿着吃，秋葵和肉不知不觉都下肚啦，倍儿香！
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