昨天发的一篇【防湿疹复发，关键要找出过敏源】的文章，很多妈妈询问呀。不过昨天说的是外防治，现在再说说怎么内防治，那就是要吃什么，怎么吃啦。
妈妈们都知道，春季的时候湿气重，特别是回南天，那天气潮湿得像受了多大委屈的小媳妇一样天天落泪。
这天气呀，若是宝宝身体一不利索，妈妈们可真是要落泪了呀！
宝宝脾胃虚弱，最容易惹湿气。体内湿气积聚，宝宝肠胃湿滞，容易腹胀，消化不良，口舌生疮，食欲不振等问题。
最重要的是容易长湿疹啊，宝宝体内湿气太多 湿疹就容易反复发作啊。
所以到了春天，排毒祛湿是宝宝护理的一大工程。
湿疹宝宝饮食
1、最好母乳喂养，母乳喂养的妈妈也注意不要吃易引起过敏的鱼、虾、羊肉等食物，最好别吃辣椒、味重等刺激性食品。
2、奶粉宝宝换成低敏配方奶粉，或者将牛奶多煮沸几次，或者是改用人奶、羊奶、豆浆等。
3、可以添加辅食，在给宝宝试吃新食物时，食量由少到多，一天吃1勺、2勺，发现宝宝没异象再逐渐添加。
4、多吃点地瓜泥、梗米地瓜粥帮助肠胃蠕动助消化。
5、一次添加的辅食种类不要太多，如果发生了过敏现象，要观察孩子是对哪一种食物发生了过敏。
6、多让孩子吃一些富含维生素的蔬果，比如绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、新鲜水果等等
7、轻度湿疹就没必要让孩子忌吃这个忌吃那个的，注意膳食平衡就行。
8、湿疹经常反复发作的宝宝，要找出过敏源。即使对虾蟹、鸡蛋等高蛋白质食物不过敏也应少食，以免刺激加重病情。
春天祛湿，无论大人小孩都要注意，多吃温热的食物，少吃冷食、甜食，少吃油腻食品，减少湿病之源。多吃健脾胃、助消化、祛湿毒的食物，适当温补，让湿气随大小便外排。
另外，薏米红豆都是祛湿的，春天一到我就给娃儿煲薏米红豆粥吃，或者只用压力锅煲红豆水倒进水瓶里给他喝，不加糖，只加一点点盐。还有荷叶梗米粥、山药粥等。
作为两岁宝宝的妈妈，平时的爱好就是爱看各种育儿书籍，准备要二宝，所以这些育儿经验总结出来分享给大家，自己有二宝的时候也可以参考，都说孕傻孕傻，免得以后照顾二宝就全忘了。
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