补叶酸不只是老婆的事,做老公的也要动起来!
妈妈网_y8toi0
备孕中 · 来自佛山市
2017年2月 精
不知道大家对叶酸了解多少,前些天跟做卫生保健的小伙伴聊了一下天,她跟楼主科普了不少叶酸的事,感觉给楼主打开了新世界的大门!我琢磨了两天想着也来妈网给大家说说。
一方面说说大家对补叶酸的误区,虽然叶酸在很多蔬菜上面都有,但是叶酸有一个坏“毛病”,就是特别“娇气”。遇到光和热都会分解,不论南北有什么差异,我们都不会像外国人那样每天吃生的菜做沙拉。一般都会煮熟再吃,在这个烹煮的过程中,叶酸其实已经被破坏了50%-70%了。所以小伙伴说医生是不提倡通过食物来补充叶酸。反正医院也有派叶酸,签个字表示你了解了叶酸的剂量、不良反应等等就可以领取到。
另一方面,也是我从来没有想过的,就是男人也要补叶酸。小伙伴说精子质量和体内叶酸水平有很大程度上是有关系的,她的解释太复杂了我就不再这里复述。反正就是男人补充叶酸对精子的质量也是有好处了。可惜回来才发现自己忘了问老公要怎么补,补多少,大家去医院的时候顺便问问医生吧。
一方面说说大家对补叶酸的误区,虽然叶酸在很多蔬菜上面都有,但是叶酸有一个坏“毛病”,就是特别“娇气”。遇到光和热都会分解,不论南北有什么差异,我们都不会像外国人那样每天吃生的菜做沙拉。一般都会煮熟再吃,在这个烹煮的过程中,叶酸其实已经被破坏了50%-70%了。所以小伙伴说医生是不提倡通过食物来补充叶酸。反正医院也有派叶酸,签个字表示你了解了叶酸的剂量、不良反应等等就可以领取到。
另一方面,也是我从来没有想过的,就是男人也要补叶酸。小伙伴说精子质量和体内叶酸水平有很大程度上是有关系的,她的解释太复杂了我就不再这里复述。反正就是男人补充叶酸对精子的质量也是有好处了。可惜回来才发现自己忘了问老公要怎么补,补多少,大家去医院的时候顺便问问医生吧。
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评论 ( 63 )
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我也是啊
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我买回来都还没开始吃,就中招了,现在快3个月了,要准备产检了,不知道怎么样有点担心
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我啥都没吃就怀了,给我一个措手不及
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我两个人吃了快四盒,一盒两个人能吃半个月,准备吃够三个月,没想到前几天中招了,
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谢谢楼主的分享,小编也确实有听说过备孕时男性也要补叶酸这个说法
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我也听说过男人要补叶酸但是我家两个宝宝我老公都没有吃。