俺家娃上火加受凉有些流清鼻涕，没注意饮食，前天晚上给他吃了生冷的香蕉，结果哇哇大哭闹得好凶，一晚上迷迷糊糊没得睡，后来又发烧，现在吃着药还没好彻底。。早看到宝妈发这就好了。宝妈，能否加你微信好友，向你讨教些育儿经验，感谢！

有句话说的好，细节决定成败

照顾宝宝方法固然重要，但是细节更重要

希望我的这些经验分享能给大家带来帮助，有的时候宝贝病情加重或者好转慢，有可能就是这些小细节没注意哦?

饮食次数要注意，少食多餐，避免大量进食和进食不容易消化的食物。大部分疾病并不需要额外补充特殊的食物，是时候让消化系统适当休息调整一下了。

疾病期间不要尝试继续添加新的辅食。疾病期间消化系统功能减弱，机体也可能正处于高致敏状态，此时新的食物容易引发过敏等疾病❗️❗️❗️这个要注意哦！

宝宝喜欢的营养食物应该优先被考虑。因生病导致食欲下降时，尤其要尊重宝宝的胃口。放弃给宝宝吃你认为有营养而他不愿意吃的食物，如果孩子只愿意喝一些奶吃一点香蕉也未尝不可。

能预防脱水的食物应该优先被考虑。适当增加新鲜蔬果的摄入，可以根据宝宝的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。预防脱水或轻度脱水时可以用鲜榨的苹果汁替代（注意，不是市售的饮料果汁！）。中度以上的脱水要尽快就医，医生会采取必要的补液手段。

流质和半流质食物应该优先被考虑。无论是宝宝或是成人，在疾病期间，比起普通食物一般都更偏爱流食。未开始添加辅食的小宝宝尽可能多喝奶；辅食添加阶段的宝宝除了增加喝奶，还可以适当增加白开水和米粥等摄入；大一些的孩子除了以上这些，还可以适当增加喝些清淡的汤。

总结起来就是简单几个字：在宝宝感冒期间，饮食要以清淡为主，进食易于消化的食物

还有一个东东要注意了，很多宝妈都会感觉迁就孩子，不让孩子喝饮料，却忽视了酸奶，它也是合成品，咳嗽的宝贝喝了之后只会加重哦

花生、瓜子等含油脂较多的干果，也不能吃哦，因为食后容易滋生痰液；

有一样东西，可能很多宝妈都不会注意到。那就是鸡蛋，它就属于不易消化类的，那不易消化的食物也不要吃

对于咳嗽的宝宝要注意啦，甜食不要吃了，甜食助热，会使咳嗽症状不易治愈；

如果发烧，宝宝最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要冲得淡一些哦！?

第三忌食生冷、寒凉之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈。生冷是指生的和凉的,比如,生的水果,蔬菜,肉类,冷饮,冰淇淋,包括凉水.属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等

第二注意不要吃肥肉，糯米饭，油煎油炸食品，奶油甜食，过咸过辣的食品，否则容易生热。

感冒期间，宝宝的消化功能减弱，所以宝宝要注意不要吃【海鲜】等发物。吃奶的宝宝，就要提醒宝妈不要吃喽！