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做为一个二胎妈妈,总感觉我这二胎怀得比一胎辛苦多了,(也有可能是孕傻的缘故,忘记了怀一胎时所受的苦了😄)。不过也因为是二胎,很多方面多少都会有些经验,有了应对措施,孕晚期也就没那么辛苦了。

孕晚期最让我觉得难受的是子宫增大,特别是二胎的肚子比一胎大多了,子宫挤压着内脏,导致呼吸困难,不单单睡觉喘不过气来,有时就连坐着都觉得呼吸困难。

遇到这种情况,我的应对之措就是,平时卧室一定要通风透气,门窗都打开,让空气流通,呼吸困难的时候,起来走动走动,白天经常到外面散步,呼吸新鲜空气,也可以避免胎宝宝有缺氧的危险。

还有让人难堪的尿频,明明刚上了厕所,可没过两分钟就又觉得尿急了,如果是在家里还好,可以随时上厕所,可一旦出门,结果就是憋尿憋的痛苦得要命,然后到处找厕所。

特别是夜里的尿频更让我烦扰不堪,本来呼吸困难就已经很难入睡了,好不容易睡着,一阵尿意袭来,又要爬起来上厕所,那种痛苦的滋味我想每位妈妈都不陌生。

应对这种情况没有什么好办法,只有晚上尽量少喝水,要出门了也少喝水!😭

夜里会干扰到睡眠的还有腿抽筋,一般来说,孕后期的腿抽筋大多都是因为缺钙引起的,只要钙补得充足,一般都不会有缺钙的烦恼。

有阵子我老是不记得吃钙片,结果那几天夜里老是被腿抽筋痛醒,从此在补钙方面,我再也不敢马马虎虎了,按时吃了钙片,腿抽筋的现象也几乎没有了。我吃的是迪巧的孕妇钙片,觉得效果还不错。



关于水肿,我怀一胎的时候,五个多月就开始脚水肿了,那时候脚肿得像馒头一样,鞋子都要穿大了一两码,还老是被我妈说我怀的是水胎,肯定是女孩,谁知道最后生的是男孩。😂


这胎脚水肿倒不是很厉害,现在33周 了,才开始有些许水肿,不过也不是很严重。因为有了第一胎的经验,在饮食方面我都会尽量吃清淡些,不吃太咸的,所以水肿也就没那么严重。

待续

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相关标签: 孕晚期
2017-02-28 21:50:59来自 妈妈网Android版

脚水肿的时候,我晚上睡觉前都会用热水泡脚,可以促进血液循环,也有利于缓解水肿,(特别是晚上入睡困难的人,睡觉前用热水泡脚,可以帮助睡眠哦!)不过要注意,泡脚的水不要太热,一般是脚可以接受的温度就行,也不用泡太久,十几分钟就好。




睡觉的时候,我都会用被子或枕头把脚垫高,这样也可以缓解水肿,还有临睡前按摩一下小腿,都可以缓解水肿的。

再说孕期便秘,我怀第一胎的时候就吃尽了这便秘的苦,最后还长痔疮了,想起来都是泪啊😭

为了避免重蹈覆辙,二胎的时候,我每天早上起床都坚持喝一杯温开水,平时尽量饮食清淡,多吃蔬菜,水果方面,苹果,橙子,雪梨,香蕉,番茄等各种水果每天换着吃,还有尽量每天喝杯酸奶,这酸奶在调理肠胃方面还是很不错的,所以,到目前为止,我都没有受到便秘的困扰,还算不错的了。

待续

2017-02-28 22:11:23来自 妈妈网Android版

再说说关于孕晚期的去胎毒,不知道你们那有没有去胎毒的说法,我们这都会比较注重这点的。因为孕期我们总避免不了会吃到热气的、重口味的食物,孕晚期吃些去胎毒的,对胎儿也是有好处的。

我们去胎毒的法子就是用莲蓬煲黑豆,加红糖,从孕七个月就开始吃,一个月吃三次。




到了最后一个月,可以把黑豆换成鸡蛋,用莲蓬来煮鸡蛋,据说这样可以让胎宝宝的皮肤更好哦!😄

还有听说用玉米须煮水喝,可以预防宝宝黄疸,我也正打算试试,反正这些吃了对宝宝也没有坏处,试一试也无妨。😄

不知道你们都是吃什么去胎毒的呢?都可以来交流交流哦!

2017-02-28 22:32:29来自 妈妈网Android版

恭喜二胎,我还好,三个宝宝都不会水肿

2017-02-28 23:29:10来自 妈妈网Android版

我是喝绿豆汤去胎毒的

2017-02-28 23:30:35来自 妈妈网Android版

我怀孕也吃的迪巧

2017-03-01 01:59:23来自 妈妈网Android版

我们老家吃猪肚包绿豆去胎毒

2017-03-01 01:59:44来自 妈妈网Android版

岑兴爽 发表于 2017-02-28 23:29
恭喜二胎,我还好,三个宝宝都不会水肿
这样很好啊,脚水肿也不好受呢😄

2017-03-01 07:47:13来自 妈妈网Android版

岑兴爽 发表于 2017-02-28 23:30
我是喝绿豆汤去胎毒的
绿豆汤也不错,我也听说过这个😊

2017-03-01 07:47:50来自 妈妈网Android版

Believe柏 发表于 2017-03-01 01:59
我怀孕也吃的迪巧
我觉得这个钙片挺不错的,好像吃糖一样,补钙效果也好😊

2017-03-01 07:48:52来自 妈妈网Android版

顺流逆流一 发表于 2017-03-01 07:48
我觉得这个钙片挺不错的,好像吃糖一样,补钙效果也好😊
我那时是医生开的,开了两瓶

2017-03-01 09:10:03来自 妈妈网Android版

Believe柏 发表于 2017-03-01 09:10
我那时是医生开的,开了两瓶
我是自己去药店买的

2017-03-01 09:13:54来自 妈妈网Android版

wow~宝妈好棒!莲蓬煲黑豆那个办法真的有效吗?

2017-03-01 09:51:15来自 q.mama.cn

蔷薇 发表于 2017-03-01 09:51
wow~宝妈好棒!莲蓬煲黑豆那个办法真的有效吗?
我觉得还不错,我周围的人都是吃这个去胎毒😄

2017-03-01 09:54:32来自 妈妈网Android版

这个迪巧我也吃过

2017-03-01 10:06:40来自 妈妈网Android版
 
 
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