澳洲生活日志之---奔四的年纪，我终于练就了马甲线
tqbaby2016
6个月28天 · 来自广州市
2017年2月 精
爱美是女人天性，减肥/美体/青春常驻是女人的梦想。在追寻梦想的路上，你做了什么🤔🤔你的身材体态体现了你的付出👏👏💐💐
开篇：健身动力
我生活在澳洲，每天出门都要承受各种刺激，洋妞本来就基因好，人高腿长，只要不过度肥胖，个个魔鬼身材。看图，告诉我你不羡慕嫉妒恨？？这不是什么明星，随手拍的路人甲而已😍
楼主更多分享，猛戳：
谁说孕产就得土肥圆，看我孕味十足也能美炸裂~~~
看我驾驭欧美风之---衣橱没有礼服怎敢称女王
看我驾驭欧美风之---没有比基尼夏天不完整
比基尼？？马甲线？？年轻和年龄没有多大关系~~~
澳洲生活日志之---你不需要奢侈品，澳洲平价欧美风一瞥
澳洲生活日志之---超级妈咪是怎样炼成的~~~
英国BBC纪录片《运动的真相》，结果彻底颠覆了你的减肥常识！
看我驾驭欧美风之---配饰选的对，衣服看起来贵百倍（上）
看我驾驭欧美风之---配饰选得对，衣服看起来贵百倍（下）
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看我驾驭欧美风之---情迷白色浪漫温婉多款不重样
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看我驾驭欧美风之---露是一门技术活，露对了美不胜收！
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评论 ( 142 )
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29楼这个软件会不会对没做过运动的人，身体有损伤呢，
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持之以恒，必有效果
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早晨散步一小时，一身汗。出门忘了带水，还好路边有
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keep跟这个软件有什么不一样吗？
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现成的蔬菜沙拉料??可以做沙拉，也可以拌面吃
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昨夜暴雨，早起散步，空气湿漉漉的
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那你可以看这个账号，就是我说的那个形体教练，ins上有动作视频
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比基尼计划有个免费试用7天的app叫sweatwithkayla，可以下了试试哦
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孕期增长的很大一部分体重是体液，包括血液和组织液，生产后身体会逐渐代谢排出。如果休息不好，身体就无力排废，一定要睡眠好。即使不做剧烈运动，做家务带孩子也很耗能量。母乳喂养也有助于减肥。
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整个孕期一共增长了12kg，生产娃重不到3kg，其它7788算减了2kg，那还有7kg的体液和脂肪。产后运动量少，吃的高蛋白，反而比孕期增重快。无比肥胖地过了几个月，极度缺乏睡眠更使减肥难上加难。这也是我下决心让孩子从2个半月开始独自睡一个房间的动力之一。麻麻要睡觉‼️‼️有了睡眠之后，明显情况好转。运动以散步为主，精力好的时候就走1.5小时，吃不消就走半小时。
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孕晚期，终于也大象了，腰部很吃力。
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坚持才是硬道理?
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我就希望我的这双腿能瘦的好看点
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孕19-22周，上班制服衬衫是无论如何撑不进去了，制服裤子把松紧带放到最宽勉勉强强穿进，扣在肚子下面。
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孕期腿一直没肿过，感谢老天。虽然代价是另一种痛苦的并发症。
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。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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孕19-22周，上班制服衬衫是无论如何撑不进去了，制服裤子把松紧带放到最宽勉勉强强穿进，扣在肚子下面。
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体重慢慢增长着。。。。。
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孕19周，正面看不出，侧面很明显，到现在为止，穿的一直是怀孕前的衣服，不是孕妇专用服
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孕17周
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