【当归黄芪煮鸡蛋---适合气血虚弱的女性】
大姨妈期间、有气血虚弱、疲乏无力、压力较大、情绪紧张、经常熬夜、睡眠不足,更容易在生理期产生经痛、月经失调的问题。
可以试吃当归黄芪鸡蛋汤帮助补气生血、适合气血虚弱的女性。
    当归与黄芪都是补血良品，中医药理记载，当归味甘辛、性温而润、可补血活血、调经止痛、润燥滑肠、改善气血虚弱，常与补气药材搭配，有助改善气滞血瘀。而黄芪也是补气圣品,最早在金元时期名医李东垣就曾提出“当归补血汤”药方,可益气生血、调理气血虚弱。
   再加上补血的红枣、黑糖效果更佳
    材料:当归5克、黄芪25克、鸡蛋2颗、红枣5颗、黑糖1匙。
    做法:将当归、黄芪分别洗净,红枣以温水浸泡掰开,放入锅中加水2碗,煮沸后转小火煮几分钟。待鸡蛋煮熟剥壳后,续入锅中再煮,以小火煎至约剩1碗水,加黑糖再煮5分钟即可。每周服用3次一个月经周期为一个疗程,月经来时停服！