【孕期好睡眠】孕期如何睡得舒适，增强睡眠
孕中晚期因为肚子会压迫所以不适宜平躺，最好的睡姿就是侧身睡，但是每到夜里都会睡不安稳，辗转反侧难以睡得香甜，进入深度睡眠，每一个夜晚都比较难熬，孕妈妈的痛苦只有孕妈妈才能体会，细心一点的宝爸还会找一些助睡眠的方式方法帮孕妈妈减轻一些痛苦，粗心的就直接无视了，我怀大宝时那位就是比较粗心，但是好在我比较喜欢看育婴网站，当时也刚好一个偶然的机会接触了妈妈网，也学习到不错的方法，可以减轻孕妈妈孕中晚期睡觉的不适，那就是准备一个双人枕长长的那种，侧身睡得时候可以适当垫着肚子，下面多出来的可以搭着腿，找到合适的睡姿，这样就会可以稍微减轻一点负担，增强睡眠了哦，

说起来也是这种有些相似的原理吧😄，希望可以帮到一些宝妈，我现在二胎早期，很快就进入孕中晚期，要是能有个孕期的可以帮助辅助睡眠，那可真真是极好的😘😘