刚才看一个宝妈发的伙食，突然觉得自己好幸福，有爸妈在身边每天换着花样给我做着吃，还是觉得孕妈宝妈们 特别哺乳期的妈妈要注重自己的饮食习惯，多吃粗粮比如小米粥 玉米 红薯 还有各种蔬菜 少油腻 肉类以白肉为主 比如鸡肉 虾 鱼。这样奶的质量也高，对宝宝好。下面得瑟发几张妈妈做的新疆拉条子