听说为了让孩子多吃一口,你已用尽洪荒之力?快试试它
妈妈网_1wdwzx
2岁2个月6天 · 来自大连市
2017年3月 精
到了春季,所有宝妈们一聚头关心榜单中名列前茅的总是宝宝的身高啊,咦,你家宝宝发了几颗牙啦,缺钙不?这次体检有没有达标啊?天暖和了,要多带宝宝出来玩耍晒太阳补钙啊,诸如此类的话题。
这一段时间,我也写了很多补钙的宝宝餐,大多适合1岁以上宝宝,很多妈妈抗议道,要抓紧给1岁以内的宝宝补几道啦~!嗯,说到做到,今天这碗补钙的羹,是10个月宝宝的菜哦,保准你和娃都喝不够!
有一些食物,天然口味就很香甜可口,跟其他食物搭在一起,能让它的味道更好,让整碗食物美味的跳起来,尤其是家中有挑嘴娃的妈妈们可以借鉴。
说的再好,都比不上做一道营养丰富又闪亮的辅食给孩子一个最棒的“食补”了!不卖关子啦,奉上一道补钙又简单的小甜品,无糖无盐,天然食物的香甜!
南瓜红枣奶酪泥
参考月龄:10月以上
食材准备:南瓜120g、红枣30g、奶酪15g
烹饪时间:25分钟
难度分析:初级
1.南瓜洗净去皮、去瓤 、去籽,切块。
南瓜脂肪含量低,其中所含的胡萝卜素可以转化为维生素A,能保护宝宝的眼睛,而且它是暖性食物,香甜口感容易被宝宝接受,不论是做为辅食,点心也好,南瓜发挥它自身的光芒,并且南瓜易购买而且容易储存。
2. 红枣水中浸泡半小时洗净,南瓜块、红枣入锅蒸15-20分钟。
3.蒸熟的红枣去皮。
Tips:红枣口感软甜,宝宝吃了还能增强食欲,但是皮不太好消化,建议去掉。
4. 红枣去皮后备用。
5. 南瓜和红枣分别捣成泥。
Tips:如果你喜欢浓一点就像我一样不加牛奶做成羹;如果喜欢稀一点,就加一些牛奶,用冲泡的配方奶或者母乳也可以。
6. 奶酪切小块,放入红枣泥、南瓜泥里,充分搅拌均匀。
Tips:如果南瓜泥已经凉了,奶酪块是很难融的,可以先将奶酪隔水化开,再加入南瓜泥中。
在宝宝月龄较小时,可以偶尔给予少许奶酪,国外的宝宝们6-7个月左右就已经添加奶酪了,我们国内的宝宝保守一些可以考虑10-12个月添加。
刚开始添加奶酪的时候,要量少,观察宝宝吃后消化反应,到宝宝满12个月以后,可以让宝宝每天食用一些,获取更多营养。
奶酪说白了就是浓缩的牛奶,不有这么一句吗浓缩就是精华,最重要的一点它是含钙量最高的一种奶制品,而且钙还易被吸收,关于如何挑选奶酪,最近会专门给大家写一个专题!
这碗甜甜的补钙南瓜羹,除了钙质,还有丰富的膳食纤维和维生素,宝宝吃了很容易消化吸收~辅食里难得的好口感!
这一段时间,我也写了很多补钙的宝宝餐,大多适合1岁以上宝宝,很多妈妈抗议道,要抓紧给1岁以内的宝宝补几道啦~!嗯,说到做到,今天这碗补钙的羹,是10个月宝宝的菜哦,保准你和娃都喝不够!
有一些食物,天然口味就很香甜可口,跟其他食物搭在一起,能让它的味道更好,让整碗食物美味的跳起来,尤其是家中有挑嘴娃的妈妈们可以借鉴。
说的再好,都比不上做一道营养丰富又闪亮的辅食给孩子一个最棒的“食补”了!不卖关子啦,奉上一道补钙又简单的小甜品,无糖无盐,天然食物的香甜!
南瓜红枣奶酪泥
参考月龄:10月以上
食材准备:南瓜120g、红枣30g、奶酪15g
烹饪时间:25分钟
难度分析:初级
1.南瓜洗净去皮、去瓤 、去籽,切块。
南瓜脂肪含量低,其中所含的胡萝卜素可以转化为维生素A,能保护宝宝的眼睛,而且它是暖性食物,香甜口感容易被宝宝接受,不论是做为辅食,点心也好,南瓜发挥它自身的光芒,并且南瓜易购买而且容易储存。
2. 红枣水中浸泡半小时洗净,南瓜块、红枣入锅蒸15-20分钟。
3.蒸熟的红枣去皮。
Tips:红枣口感软甜,宝宝吃了还能增强食欲,但是皮不太好消化,建议去掉。
4. 红枣去皮后备用。
5. 南瓜和红枣分别捣成泥。
Tips:如果你喜欢浓一点就像我一样不加牛奶做成羹;如果喜欢稀一点,就加一些牛奶,用冲泡的配方奶或者母乳也可以。
6. 奶酪切小块,放入红枣泥、南瓜泥里,充分搅拌均匀。
Tips:如果南瓜泥已经凉了,奶酪块是很难融的,可以先将奶酪隔水化开,再加入南瓜泥中。
在宝宝月龄较小时,可以偶尔给予少许奶酪,国外的宝宝们6-7个月左右就已经添加奶酪了,我们国内的宝宝保守一些可以考虑10-12个月添加。
刚开始添加奶酪的时候,要量少,观察宝宝吃后消化反应,到宝宝满12个月以后,可以让宝宝每天食用一些,获取更多营养。
奶酪说白了就是浓缩的牛奶,不有这么一句吗浓缩就是精华,最重要的一点它是含钙量最高的一种奶制品,而且钙还易被吸收,关于如何挑选奶酪,最近会专门给大家写一个专题!
这碗甜甜的补钙南瓜羹,除了钙质,还有丰富的膳食纤维和维生素,宝宝吃了很容易消化吸收~辅食里难得的好口感!
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评论 ( 62 )
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回头试试
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你好,奶酪是要买婴儿食用的吗?有些是写着36个月以上
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有没有南瓜不要与红枣搭配这么一说啊
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做了太甜了
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奶酪是什么牌子的?
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怎么买南瓜没有味道
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最近几天给宝宝添加辅食都是网上看的学着做,还不错
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更正一下奶酪dairylea
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好厉害
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嗯呐,更甜啦
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在哪里看到的,哈哈哈!
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网上可以呀
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决定明天给宝宝做看看
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不错不错,学习了
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我好喜欢尼
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什么牌子的奶酪
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营养又健康
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同问亲亲的奶酪哪里买?想网上买,又不放心,小县城超市又没有得卖。
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宝妈,今天看见一个人盗你的作品,以后记得打水印哦?
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