专家答疑489期：“长腿养成指南”已上线，快来学补钙知识
妈网专家
3岁以上 · 来自广州市
2017年3月
自古矮人多段子，此恨绵绵无绝期。
连浑身散发智慧光芒、自带吸粉特效的何炅老师，
麻麻们，如果不想让身高成为宝宝唯一的痛，
就要赶紧抓住春季这个黄金时期，给宝宝补补钙！
那如何判断宝宝是否缺钙？春季宝宝怎么吃才能长个儿？什么样的补钙产品补钙效果最好？….
关于春季补钙，你都有哪些疑问？本期专家在线问答，小编特别为大家请来儿科医生何炯贤，赶紧跟帖提问吧~
【答疑主题】如何给宝宝补钙
【答疑时间】3月9日 15:00-16:00
【提问方式】直接跟帖回复你的疑问，专家会在答疑时间上线回复问题哦（请提问与本次主题相关的内容）
杨炯贤
就职于北京儿童医院营养科，任职于中国医疗保健国际交流促进会。
擅长儿童营养相关疾病的诊疗：儿童肥胖, 糖尿病，肾脏病，炎性肠病，短肠综合征，慢性腹泻，急/慢性胰腺炎等医学营养治疗；婴幼儿牛奶蛋白过敏，辅食添加，维生素/微量元素乏，铅中毒等的营养指导与治疗；先天代谢病的医学营养治疗；营养不良（神经性厌食，偏食挑食，营养性贫血等）的营养管理以及围手术期营养管理与支持等。
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评论 ( 1083 )
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原来补钙也是有大学问的，学到知识啦
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这个年龄段的宝宝可以选择一些液体的或者颗粒的钙剂，比较容易服用；葡萄糖酸钙／乳钙都是不错的选择。不建议给碳酸钙，不方便食用还会增加便秘的风险。
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选用有机钙可能吸收会更好一些，身高的增长在2岁后会受到父母身高的影响，必要时到医院进行系统检查
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这次的专家很大咖呢~
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来啦来啦，搬好凳子听课啦~
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是在吃碳酸钙吗？碳酸钙确实有这样的副作用。如果一定需要补钙，我们可以换用一些有机钙（乳钙，葡萄糖酸钙等），适量增加户外活动以促进钙吸收。如果孩子平时也有便秘的问题，可给一些益生菌来进行肠道菌群的调整。
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支持来咯~~~
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片剂的钙一般为碳酸钙，碳酸钙是无机钙的典型代表，是明确可以导致／加重便秘的，不爱吃蔬菜的宝宝因为膳食纤维摄入量不足，也会有便秘的现象。建议：停用碳酸钙换用有机钙类（例如三精葡萄糖酸钙）；给宝宝服用一段时间益生菌。
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如果已经明确缺钙，这个年龄段的宝宝可以选择一些液体或者颗粒钙剂，比较容易服用；葡萄糖酸钙／乳钙都是不错的选择。这个年龄段的宝宝一般不建议给碳酸钙，不方便食用还会增加便秘的风险。
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专家您好，听说钙锌不可以同补，但是市面上又有钙锌同补的产品，那是选择单一功效的钙剂还是选可以同时有几种功效的呢？
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准备开始答疑啦
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期待课程呢
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宝宝今年两岁了，睡觉总是惊醒，而且出汗，想给他补点钙剂，可是让他服药特别困，强灌就吐，能不能给他选择口味酸甜钙剂呢？对他的味蕾发育没有影响吧？
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来学习啦
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专家您好，听说钙锌不可以同补，但是市面上又有钙锌同补的产品，那是选择单一功效的钙剂还是选可以同时有几种功效的呢？
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专家您好，我宝宝今年两岁了，比较挑食，吃饭不是很好，想给她补点钙剂，但是给她选择钙剂主要看重那几个方面呢？
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很不错的分享呢很实用学习啦
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宝宝补钙问题应该重视，我也希望宝宝以后是个大长腿！
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一直为宝宝的身高担忧，因为怕遗传了我的矮个子
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很全面的补钙知识，学习了
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